郑同学是个很用功的同学,但近几个月以来,每当他心力交瘁或心烦意乱之时,脑子里就反复出现:“鸡为什么生蛋,蛋为什么成鸡?”明知这句话与学习无关,可就是控制不住自己的脑子。
郑同学其实患了强迫症。强迫症是一种心理障碍,它有许多种症状:强迫思维,总想没有意义的问题或话语,如“为什么要走人行横道”等。强迫动作,如强迫洗手或强迫做各种仪式动作如锁门,严重者反复几次上下楼。强迫计数,反复数电线杆、数楼层以至走不了路等。由于无法控制这些强迫性思维或动作,自己心烦意乱,甚至发愁抑郁,倍感痛苦。强迫症虽不是精神病,但这种情况使患者难以学下去。
在中、高考前,及时治疗强迫症是十分必要的,治疗强迫症有药物和心理治疗两种方法。药物治疗多采用抗抑郁药物;心理治疗则多采用森田疗法。在门诊进行森田疗法是运用以下原理:如坚持要将强迫思维和动作赶出脑子的企图,就像要试图将一个充满了气体的皮球按下水面,你越用力它的反弹就越大。与其白费力拼命按这个皮球,不如让它顺其自然,随波逐流。顺其自然的另一层意思是:作为强迫症患者的自己不能因为有这个心理障碍就什么都不干了,就像患了气管炎、鼻炎,虽不好受,还要坚持学习或工作一样。尽可能努力学习的结果,是强迫症症状渐渐减弱或消失,即去做自己应该干的事情,在学习过程中治疗强迫症。
懂得了这个道理,郑同学抽出时间去看心理门诊,服用抗抑郁药,并应用森田疗法在学习中克服强迫症。心理咨询师还告诉他:不能过度疲劳,如感到强迫思维一时难以控制,可能是过于劳累了,不妨休息片刻,听几首曲子,活动一下腿脚,强迫思维可能会减轻一些。另外,强迫症患病多与要求完美、做事刻板的个性有关,如不克服这种个性,强迫症很难最终得以痊愈。“我及时治疗强迫症,摆脱了缠在我手脚上的蛇,在通往高考的路上,我能快步跑了!”郑同学这样说。
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