一般说来，癫痫患者最好选择个人锻炼方式来进行体育锻炼为好。不适宜癫痫患者参加的体育活动通常有如下几种：
(1)攻击性、冲撞性、对抗性强的体育活动。这一类体育活动方式最容易导致外伤，形成人身伤害，还会由于运动方式过于激烈，引起发作。
(2)剧烈的个人锻炼方式。如快速奔跑、长距离大运动量奔跑、游泳等。这些活动或锻炼方式，会突然加快心动速度，也会造成短暂缺氧，大运动量锻炼，能造成患者体力上的消耗，呼吸过度，从而诱发发作。
(3)长时间用脑的活动方式。这些活动，癫痫患者有些不宜参加，比如下围棋，往往容易造成用脑过度。有些则应加以节制，比如下象棋。在这些活动过后，要尽快做些体力活动，进行调节。
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