“起居有节，劳作适度”是从生活和工作两个方面来要求患者的。它最早的意思并不是对患者而言的，一个人要健康地活着，就应该做到这一点，这是个生活常识。
“起居有节”，指的是生活要有规律、有节制，不随心所欲。古人强调顺应四时就能身无奇病。顺应四时变化，调摄精神，春夏养阳，秋冬养阴，达到养身的目的，既防止了外邪入侵，又增强了身体机能，必然会减少发病的机会。
“起居有节”，是一个含义很广的概念。它还包括了适时起床、睡觉等意思。随着社会发展，人们已不能象古人那样“日出而作，日入而息”了，娱乐活动场所增加，娱乐形式繁多，正常人也难以应付，一个癫痫病患者，如果同正常人一样，往往就会增加身体和精神负担，导致发作。
“劳作适度”，指的是劳动和工作要符合自己的具体情况，不仅指体力工作和劳动，也包括脑力劳动，甚至还包括为了达到预定的目标，不考虑自己具体情况，在事不遂心的情况下，思虑太重，烦扰心神这类情况。
体力劳动时间太长或者强度太大，都会导致患者过度疲劳，形成暂时体力衰竭，成为患者的发病诱因。脑力劳动强度太大，大脑本身会形成各种不良症状，长期的过度脑力劳动，会导致形形色色的脑病，这是癫痫病患者最忌讳的。
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