约翰·格雷普说过：“身体的健康”在很大程度上取决于精神的健康。因为乐观的精神、良好的情绪、积极的心理状态，能增强大脑皮层的功能和整个神经的张力，进而能通过植物神经系统、内分泌系统、神经递质等中介物质分泌皮质激素、脑啡肽等物质；人体的免疫系统象忠于职守的哨兵，时刻监测人体的各个部位，一旦发现癌变苗头，便迅速聚集“各路人马”围歼。它还能最大限度地调动具有抗癌作用的t淋巴细胞、巨噬细胞、肿瘤杀伤细胞的“积极性”，使原先“懒散”或“麻木不仁”的细胞恢复能力，来围剿或杀灭癌细胞。
美国“精神想象操”、日本的“生活意义疗法”以及我国传统的气功、意念诱导等等，都让病人这样想象；体内免疫系统的铜墙铁壁，癌细胞在这强大的防御系统面前被碰得头破血流。而t淋巴细胞、巨噬细胞等，则象骁勇善战的斗士勇往直前，癌细胞这群发育畸形的“乌合之众”如何不堪一击，被撕成碎片……每天在头脑里象过电影一样，想象几次，对您战胜癌症必定大有裨益。
“正气存内，邪不可干”，有强大的免疫系统保卫着您身体的各个器官，癌细胞必然望而却步。“生命的潮汐因痛苦而落，因快乐而涨”。保持乐观的情绪，会使你的生命获得更大的能量。
被誉为医学之父的古希腊名医希波克拉底就看到了精神与疾病的关系。他精辟地指出“人的精神是自己疾病的良医”。如果我们不幸患了癌症，除了采取积极的治疗手段，手术切除、放化疗外，还要赶快调整好自己的情绪，记住：“我命在我”，生命的权利掌握在我们自己的手中，命运的主人是我们自己。
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