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如何预防经行心烦?
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    预防经行心烦,主要应从以下几个方面着手。

    (1)平素加强体育锻炼,增强体质。

    (2)注意自我情绪调节,避免不良情志过度刺激。

    (3)适当参加文化娱乐活动,丰富精神生活。

    (4)生活起居要有规律,养成良好的作息习惯,经期不要过度疲劳与紧张,避免食用辛热刺激性食物。

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