随着气温逐渐升高，心脑血管的发病率有所增加。为防止心衰、脑梗等疾病的发生，专家提示大家，夜间醒来喝口水，能使患有心脑血管病的人免受心肌梗塞、脑血栓之苦。 

　　水是生命的源泉，有十分重要的生理功能。通常情况下，我们每天夜间经呼吸呼出250－350毫升水，经皮肤蒸发500毫升水，两者合计，每天夜里大约损失300－400毫升水，这相当于我们全身循环血量的3％－5％左右。水分在夜间睡眠中丢失，又无法补充，会造成体内水分不足，血液浓缩，最后导致血液粘稠，流动缓慢，很容易发生意外。如果冠状动脉供血不足，很容易发生急性心肌梗死。如果脑血管发生血液浓、粘、聚，就会出现脑血管堵塞，导致中风偏瘫。这两种病都严重影响中老年人的生命安全。如果夜间醒来，喝约50毫升温水，生命会有极大的保障。喝水不但缓解口干舌燥，更重要的是保护生命安全。