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四款夏季保健茶
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一、
盐茶
:用食盐2g、茶叶5g,加开水500ml冲泡,凉后饮用。该茶有祛热解暑、补液止渴作用。
二、
菊花茶
: 白菊花5g,用500ml开水冲泡,凉后饮用,可清热解毒。
三、
冬瓜茶
:用冬瓜500g,切块,煮汤3碗,少加些盐调味,1日服3次。该茶可预防
中暑
。
四、
鲜藕茶
:用鲜藕250g,白糖适量,水煮后服,每日1剂。该茶可预防中暑,尤其适用于年迈体弱或多病的老人,但患
糖尿病
时不可加糖。
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