进入七月,南宁持续高温。记者在南宁市各大医院采访时发现,近段时间以来,急诊室接收的因打架及交通事故而受伤的患者上升。而当中很多都是因为天气热,情绪不好导致的。有关专家提醒广大市民,小心“夏季情绪障碍症”。
南宁市第五医院的王翔南教授告诉记者,高温下,人体感觉不舒服,心烦气躁,很难控制自己的情绪,尤其当气温超过35度。日照超过12小时,湿度高于80%,人的情感障碍发生率明显上升。他说,“夏季情感障碍症”也叫“心理暑热症”。夏天人的情绪显得倦意懒散、烦躁不宁、焦虑,甚至一言不和就吵闹、打架。这主要是生理上体力消耗过多,代谢产生障碍造成的。针对这种症状,应从生理上和心理上降温。可以适当喝点凉茶、冷饮,少喝酒,特别是烈酒,少吃刺激性的食物。室内应用冷色系,如蓝、绿色,少用红色等暖色系。可多听宁静的音乐,多看轻松的VCD,少去迪厅等嘈杂、人群密集的地方。另外,心态要放平和,尽量做到“心静自然凉”。
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