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劝君多吃苦
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人们常说:“苦尽甘来。”又说:“吃得苦中苦,方知甜上甜。”这话一点儿不假。无论是事业工作,还是养颜美容,人们都需要经常吃点苦——即平时多吃些苦味的食物和药物。正如俗话所说:“良药苦口利于病。”苦味的食物与药物不仅能防病治病,还能养颜润肤。

养颜治病的苦味药物

  社会竞争的日益加剧,使不少人失去了原有的社会地位和经济地位,于是整日闷闷不乐,导致气机郁结化火。生活水平的提高,使许多人饮食上不加注意,过多地食用鸡鸭鱼肉,最终导致化热生火。如脾胃蕴热,可导致痤疮、酒糟鼻、脂溢性皮炎的发生;肝气郁结化火伤阴,可导致黄褐斑的发生。这时,不妨使用一些清热泻火的苦味中药泡水代茶饮,往往能够起到很好的美容保健作用。

  ◆栀子清热泻火,主治胃热、面赤、酒糟鼻、疮疡。

  ◆知母清热滋阴,主治头发枯黄早白以及唇焦口燥之症。

  ◆黄连清热燥湿,主治口舌生疮、湿疹瘙痒、头疮头癣。

  ◆白蔹清热解毒,主治疮疡肿毒、水火烫伤及各种皮肤病。由于该药色白质细,故美容方中多用。

  ◆白鲜皮燥湿止痒,主治风疹、疥癣。在美容方中,常加入白鲜皮以使皮肤光洁。

  上述每味药物每次可用3~6克,单用或者几种药物配合起来使用均可。

   美容润肤的苦味食物

  ●苦瓜众所周知,苦瓜因味苦而得名。如用苦瓜切成小块涂搽痱子,连用3~4天,痱子便可消退;将新鲜苦瓜捣烂后,外敷面部小疖肿,有利于疖肿的消退;将新鲜苦瓜叶捣烂,外敷湿疹、皮炎、烫伤以及毒虫咬伤处也有效。

  研究表明,苦瓜中含有一种具有明显生理活性的蛋白质成分,十分有利于人体皮肤组织的新生和伤口愈合。所以,常吃苦瓜,可以增强皮肤活力,使面容更加细嫩润泽。

  ●杏仁杨贵妃是中国古代四大美女之一,她使用的化妆养颜方中有一种叫“杨太真红玉膏”。据说每天早晨起床洗面后,杨贵妃就用此膏搽脸,此膏的主要药物就有杏仁。由于杏仁富含脂肪油、蛋白质及各种游离氨基酸,所以具有良好的养颜润肤功效。下面介绍几种用杏仁美容的简便方法:

  ★用新鲜杏仁频频擦拭两颊,可治两颊发红刺痒。

  ★以食盐120克,杏仁30克,共研成膏,每日以膏拭齿,可治疗牙齿黄黑。


  ★用杏仁烧黑研膏,涂治身面赘疣,效果显著。

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