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1.马齿苋粥 材料:鲜马齿苋 100克,粳米 60克。 制作:将马齿苋洗净、切细,粳米洗净。把粳米放入锅内,加清水适量,武火煮沸。文火煮成粥,放马齿苋煮熟,调味即可。随量食用。 2.绿豆糯米酿猪肠 材料:猪大肠1段(约40公分),绿豆、糯米用量2:1,冬菇2~3个。 制作:将绿豆、糯米洗净,清水浸3小时,冬菇洗净切粒,猪大肠洗净。把绿豆、糯米、冬姑粒拌匀,调味,放入猪大肠内(不要太满,并装少许水),大肠两头用线扎紧。然后放入瓦锅内,加清水适量煮2小时,取出切片,随量食用或佐餐。 3.苡仁蛇香草煲兔肉 苡仁30克,白花蛇舌草45克,兔肉60克。加水共煎汤,加少许盐调味即可,可常食。
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