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饮食治疗对糖尿病患者来说是最为重要的。任何一种糖尿病类型,任何一位糖尿病人,在任何时间内都需要进行糖尿病的饮食治疗。 糖尿病的饮食治疗的作用有以下几点: (1)控制血糖, (2)降低体重, (3)正加身体对胰岛素的敏感性。 糖尿病饮食治疗的原则包括: (1)控制总热量。 (2)合理安排碳水化合物、脂肪、蛋白质等营养物质的比例,做到科学的、平衡的饮食成分。(3)少时多餐,一天不少于三餐,一餐不多于2辆是比较合适的吃法。 (4)高纤维饮食,以利于血糖的下降和大便的通畅。 (5)清淡饮食,不吃糖,少吃盐。 (6)少喝酒,不吸烟。 糖尿病患者每天吃多少碳水化合物、脂肪和蛋白质比较适宜? 现多数人主张,糖尿病人饮食热量组成中,粮食所占比例为总热量的50-60%比较合适。具体地说每个糖尿病人主食每天应在4-8辆较合适。此处的主食是指干重。 脂肪式身体重要的热量来源,但脂肪摄入过多,会对人体产生不利影响。所以糖尿病人每天脂肪摄入量,应在总热量的30%左右比较想。一般人每天摄入油脂总量不宜超过1.5辆,其中植物油不超过1辆,动物油不超过半两。最好少吃煎、炸的食品,多吃煮、蒸和凉拌的食品。 蛋白质摄入量可按总热量的15%或按每天每公斤体重摄入1克计算(此处体重指标准体重,标准体重=[身高(cm)-100]×90%)。 成人每天蛋白质摄入量约50-80克。成人每天进食豆制品2辆或豆腐4辆左右即可。动物性蛋白是饮食中不可缺少的优质蛋白,成人每天进食各种肉类2辆即可。 糖尿病患者应怎样吃水果? 有的糖尿病人说:“连水果都不让吃,活着还有什么意思”。实际上水果口感好,还能补充维生素等。所以关键是应如何吃。必须肯定,水果中含糖,所一必须是糖尿病人血糖控制良好后才能吃水果,而含葡萄糖较多的葡萄、香蕉、荔枝、枣、红果等也不吃,可以吃梨、桃、草莓、柚子等,每天吃1-2个水果还可以,要吃西瓜,一天吃一斤也可以。水果可作为加餐吃或餐前吃。如果能在吃水果前及吃水果后两小时测血糖或尿糖,对了解自己能不能吃此种水果,吃的是不是过量很有帮助。 糖尿病肾病患者的饮食应怎样安排? 糖尿病肾病是常见的一种糖尿病慢性并发症。对糖尿病肾病患者来说,首先必须注意饮食治疗,使血糖控制在良好的水平。第二是少吃盐,避免高血压的发生和发展并积极控制高血压。第三是适当控制蛋白质的摄入量。多数人不主张过早控制蛋白质摄入量,认为血中肌酐在4mg/dl以下时,每天蛋白质摄入量可和正常人一样,高于4mg/dl是在适量控制。并应以动物蛋白代替植物蛋白。
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