您现在的位置: 首页 > 饮食健康 > 营养饮食 > 正文 用户登录 新用户注册
饮食不良导致胃炎
国人的一些不良饮食习惯,是造成胃炎、肠炎等常见肠胃病的发病原因,特别是不少家长常以“汤泡饭”的方式喂小孩子。

以汤送饭喂小孩,对小孩尤其不利,因为小孩没有咀嚼就把饭吞下肚,造成消化困难、胃口不好,轻微的话出现胃炎,情况严重可能导致胃溃疡。

时下不少年轻人,喜欢一边吃热腾腾的食物,一边大口喝加冰块的冷饮,这也是一种坏习惯,对脾胃虚弱的人伤害更大,日子久了很可能得胃病。

上餐馆吃饭时,最好不要空肚吃下一些太刺激的开胃小菜,如泡菜、辣椒、生洋葱或马来泡菜等,避免腹胀生风,在饭后带来很不舒服的感觉。

要确保身体健康之道,就应多加注意自己的饮食。

■少吃多餐;
  ■吃饭要定时;
  ■少吃过硬的食物;
  ■食物要平衡; 
  ■少吃太过刺激的食物;
  ■肚子太饿时不可吃冷食物;
  ■饭后才喝酒;



  摘自吃好啦

页面功能 【参与评论】【字体: 打印文章关闭窗口

栏目列表