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如果您正在谈恋爱，或者刚结婚不久，不妨经常吃些巧克力、香蕉和红枣，因为：巧克力含有一种叫苯乙胺的物质，它能使人出现兴奋状态，形成美好的情绪。因此，谈恋爱时吃巧克力会使情人常有沐浴爱河的甜蜜感；香蕉含有一种特殊的物质，可使大脑产生羟色胺。羟色胺能减轻或消除抑郁情绪，使人心情愉快；干红枣富含环磷酸腺苷（其含量约为一般食物的1000倍），这种物质在人体细胞内能高效能地促进能源物质的分解，产生大量的生物能量，使细胞迅速产生各种生理效应，还能促进性激素的合成。因此它能使您在爱情生活中更加精力充沛，更能理解对方的语言、行为，更富有感情。
如果您在爱情上暂时还不太顺利，并为此感到抑郁和痛苦，那也不要紧，您可试服一些酪氨酸片（药房有售。酪氨酸是组成蛋白质的一种氨基酸，没有任何副作用，十分安全）。因为脑神经元能将酪氨酸转变成一种去甲肾上腺素的神经介质。当人的情绪严重低落时，去甲肾上腺素的分泌可能减少，从而使人出现抑郁症状。摄入酪氨酸后，便可使这种症状解除，使精神明显好转。同时，可多吃一些巧克力，因为巧克力富含苯乙胺，可使人克服一蹶不振、情绪低落、消沉、无精打彩的颓丧状态。
(摘自中国饮食馆)
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