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| 芦笋炒鸡柳 | | 配料： | | 鲜芦笋，鸡腿肉各6两（约240克），油5汤匙。
腌料：油1汤匙，粟粉2茶匙，盐1/4茶匙，胡椒粉少许
调味料：水1/2杯，生油1汤匙，绍酒 1 1/2汤匙，胡椒粉少许，粟粉2茶匙。 | | 特色： | | | | 载入时间： | | 2000-06-13 14:45:00 | | 菜系： | | zhejiang | | 操作： | | （1） 芦笋去根部老皮，洗净，切长段。
（2） 鸡腿肉切粗条，下腌料拌匀。
（3） 芦笋放入盐滚水内焯至脱生。取出沥干水分，
（4） 烧热4汤匙油，下鸡肉炒至变色，取出。
（5） 烧热1汤匙油，下芦笋迅速炒拌，加鸡柳，拌入调味料，兜匀上碟。
| | 图片： | | | | | |
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