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汤加人有一种与众不同的审美观点：男人越胖越俊，女人越胖越美，全国心宽体胖者比比皆是，因而这个国家又有“胖子王国”的美称。在汤加，最受男性青睐的标致姑娘必须长得肥胖，脖子要短，不能有腰身，如果腰细就会用布一圈一圈地缠起来加以掩饰。汤加人普遍身材高大肥胖，据说这同汤加人长期食用薯类食物、睡眠过多、很少参加体力劳动和体育锻炼有关。图普国王体重约200公斤，号称世界上块头最大的帝王，受到举国上下的尊敬。
应邀到汤加人家中作客，可以不带礼物，因在汤加只有好朋友互访时才有赠礼的习惯，尤其是不可以将鲜花当作礼品送人。
汤加人待客的食物十分丰富，有木薯、芋头、芭蕉、面包果、香蕉、椰子、地瓜、各种热带蔬菜以及猪肉、鸡肉等。招待客人的餐桌上摆着各种富有当地特色的菜肴，有烤猪、炸鸡、焖大虾、各种应时蔬菜以及椰汁拌生鱼、烤香蕉、蒸槟榔、烤芋头、热带水果等。最引人注目的是烤全猪，而全猪宴是汤加最隆重的迎宾宴。经过柴火烤制的整只小猪，表皮焦脆，里面鲜嫩。宾主席地而坐，首先由贵族长者用汤加语作祈祷，然后由女主人用锋利的刀切下第一片献给主人先尝，接着众人一起动手开始享用。席间，年轻的小伙子、姑娘们唱歌跳舞，以助食兴。
汤加存在着许多禁忌，外来客人要注意了解并尊重。汤加人在迎客、送客时要举行许多仪式，客人不论男女都要参加，否则会被视为不友好。汤加人吃饭时保持安静，吃多吃少没有关系，但高声说话则是不文明的举动。
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