应该单薄、吸湿、透气好 首选羊毛、棉纱、真丝袜。
穿什么样的袜子直接关系到老年人的健康，遗憾的是，这个问题目前还未引起足够重视，市场上很难买到老年袜。
袜口 太紧血脉不通
老年人血液黏稠、血管内膜粗糙，如果有影响血流循环的因素，则容易导致血压增高，严重者会诱发心脏病。他说，脚是人的第二心脏。一只脚上共有6条经脉，包括了33个穴位，因此保证脚的血脉通畅，对于人体十分重要。而袜口所对的部位脚踝，正是脚部血液循环的重要“关口”。
对老年人来说，袜口松紧合适，则回流心脏的静脉血液就能顺利通过脚踝；袜口太紧，不仅容易使脚踝部勒出红痕，还会导致静脉血液淤滞在脚踝附近，造成“堵车”，致使心脏负担加重，长久下去可引发高血压。脚部长期血液循环不良还会使脚板发凉，会诱发鸡眼、脚垫。因此，袜口太紧的袜子不适合老人穿。
老年袜应有保健功能
老年人最好穿专用的袜子。老年人的袜子应具有维持正常体温、保持身体清洁，甚至保健的作用。脚掌上分布的汗腺与手掌上的一样丰富，即使人体其它部位的皮肤汗腺分泌全部停止，脚掌的汗腺分泌仍然不止。特别是在夏天，老年人要穿单薄、透气、吸湿、排湿性好的袜子，才有利于脚汗的挥发。
从质地上说，细菌在袜子上繁殖的速度依次为涤纶、锦纶、腈纶、羊毛、棉纱和真丝袜。这是由于涤纶和锦纶袜子吸汗性差，而羊毛、棉纱和真丝袜子因能很好地吸收汗液及其所含的水溶性污物，所以细菌在这些袜子上繁殖的速度较缓慢。
因此，老年人的袜子应该是松口的羊毛、棉纱或真丝袜子。
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