不妨多喝点豆浆_中医药方网

不妨多喝点豆浆

［ http://www.piccc.com ] 点击数：【字体：大中小】

牛奶、豆奶哪种好？说到这个问题，应该说各有长处与不足。牛奶里含的是乳糖，亚洲黄种人中70％由于小肠黏膜缺少足够的乳糖酶，所以无法吸收大量的乳糖，喝了牛奶后，乳糖将肠壁血管内的水分吸收到肠道里，同时又促使肠道加速蠕动，于是出现了腹痛、腹胀和腹泻症。因此，牛奶是喝了，但并未吸收多少。而豆浆含的是寡糖，它100％能被吸收，豆浆里还含有钾、钙、镁等，钙含量比牛奶多，而且豆浆里有5种抗癌物质，尤其是异黄酮，对防治乳腺癌、直肠癌、结肠癌很有好处。

特别提示:本网站上的信息仅供参考

页面功能【参与评论】【打印文章】【网上投稿】【关闭窗口】

上一编：常吃苹果防肺癌
下一编：吃鱼可保护视力

□ ：

□ 精彩推荐：

□ 最新更新：

栏目列表