1.经常用肥皂和水洗手。 2.尽量喝包装水、煮开的水或是碳酸饮料,避免生饮自来水或添加冰块。
3.食物要煮熟、煮开、剥皮,否则就不要吃。
4.适当使用驱虫剂,并尽量在 黎明和黄昏时穿长衫长裤。
5.不要赤脚行走。
6.容易晕车、船或晕机者,出发前不易吃得过饱。
7.放置过久的食物不应再吃,选择卫生品质良好的餐馆。
8.购买商店的饮料时应注意看封口是否完好,瓶子是否干净,怕有些不良商家将瓶子回收使用。
9.买东西要注意有效日期、内容是否完整,商标是否清楚,避免食入过期及不明之物。
10.食用或选购摊贩食物应注意其卫生情况,不要因小失大。
11.若有不适应尽快通知领队及时看医生。