一、不要饭后立即看电视。因为饭后，人体的全部消化器官都需要大量血液供应，消化器官司获得的血液供应应相对减少，从而有碍食物的消化。 二、不要长时间看电视。老年人长时间的坐着看电视容易得一种 叫“电视腿病”的疾病。病者下肢麻木、疼痛、浮肿，这是因为老年人血液循环减慢，加上长时间凝视闪烁的屏幕和活动的图像，可引起刺眼、头昏、头痛和疲乏等症状，因此，老年人在看半小时电视后要闭目养神或做眼眶按摩，时而站起来走动走动。
三、不要观看激烈的竞赛和惊险的情节。急剧的情绪波动对患有心血管的老年人是诱发疾病的因素。这是因为过度的紧张、兴奋会刺激人体内交感神经，并且使体内去甲肾上腺素和肾上腺素分泌的增加，使心跳加快，血管收缩，血压突高，可引起高血压伴动脉硬化患者脑血管破裂而中风，冠心病患者会因心肌缺血而出现心绞痛，甚至心肌梗塞。因此，老年人最好不要观看各种比较紧张的电视节目或其它惊险节目。