“骨刺”是骨质增生的俗称，为老年人最常见疾病。有的老年人对长“骨刺”有畏惧心理，担心骨刺会压迫神经和血管，造成血液循环障碍、疼痛麻木，甚至引起瘫痪。 其实，老年人长“骨刺”，一是不奇 怪，二是并不可怕，完全没有必要为此而过分担忧。原因在于：
1.“骨刺”属于老年退行性改变的必然结果，几乎所有老人身上都有“骨刺”。骨刺的生成周期较长，一般来说，由骨刺所造成的各种病症发病缓慢，而且不会有生命危险。
2．如果骨刺较小或长在不重要的位置上，没有压迫神经和血管等组织，一般没有临床症状，也不需要对其进行治疗。
3．部分因骨刺而造成的临床病症有自愈性。例如因骨刺刺激而造成的跟骨滑车炎或脂肪垫炎，即使不进行特别的治疗，经过几个月左右，随着软组织的纤维性变化，无菌性炎症的消失，疼痛等症状会日渐减退，疾病随之而愈。
4．像颈椎、腰椎等部位出现增生，即使已压迫了神经和血管，引起了临床症状，以目前的医疗水平，采用中西医结合方法治疗，绝大多数患者的病情是可以得到有效控制，或会有不同程度的康复。有的只需经短期治疗就能恢复健康，继续工作。
5．有调查证明，近年来40岁左右出现“骨刺”的人逐年增多，这与生活习惯，尤其是缺乏运动密切相关。所以，中年以后，通过适当的功能锻炼和培养良好的生活习惯，是延缓骨刺生成有效方法。