濡絾鐗犻妴锟� 闁稿绻戦弻锟� 闁稿繗宕甸弫锟� 闁艰棄顦冲畵锟� 缂佸瞼绻濈紞锟� 闁哄倻鎳撴晶锟� 濞戞棑濡囬惈锟� 濞戞搩鍙€瀹擄拷 閻熸瑥妫濋。锟�

缂佸蓱閺岀喖寮借箛鏇熺獥闁挎冻鎷� 闁告劕鎳愰~锟� 濠㈣埖鐗滈~锟� 濠碘€虫川椤拷 闁汇垽顥撻~锟� 闁告瑱鎷� 闁哥媴鎷� 濮捬嶆嫹 闁活亷鎷� 闁煎府鎷� 闁稿氦娉曢~锟� 闁艰尙濮鹃崕锟� 婵炲鑻紙锟� 闁煎弶绻嗛崕锟� 闁煎弶绋栭崑锟� 濡ょ姰鍔庨~锟� 缂佷胶鍋熺划锟� 闁告稓鍘ч幆锟� 闁活煈鍠涢崑锟� 闁艰尪娉曞Σ锟� 缂傚洤楠搁锟� 婵犲﹤顑堣棢 鐎点倛娉涢锟� 闊洤鍟抽崜锟� 濡炲鍠撻弸锟� 闁圭ǹ顦伴幊锟� 婵炲瞼绮弻鐔稿緞瑜嶉崣锟�
您所在的位置:首页 > 老人养生 > 心理诊所
老年人保持身心健康十法
http://www.piccc.com ] 点击数: 【字体:
    ▲返老还童法 保持童心,交童年友,看儿童节目,看童话书,经常回忆童年趣事,仿佛又回到童稚时代。

    ▲精神胜利法 始终保持旺盛的精力,满怀信心地生活。在生活或工作中,即使遇到一些 挫折或失败,就当是交了点学费,不要服输。

    ▲追踪想像法 读书,看电影、电视,或听人讲话,要专心致志,并随之古今中外、海阔天空、浮想联翩地追踪想像。

    ▲永不满足法 对于知识的获取永不满足,要从各个方面学习新的知识,获取新的信息,以充实自己的生活。

    ▲扩大交际法 要走出家门,广交朋友,并力所能及地多为他人办好事,不要总把自己关在家里。

    ▲巧思创新法不要因循守旧。比如自己搞编织,或自己下厨做饭,可多想点新的花样,以丰富自己的生活。

    ▲平心静气法 要学会“制怒”,遇到不愉快、生气的事,不要发脾气或盲目行事,应静下心来三思而后行。

    ▲小事糊涂法 “退后一步天地宽”。不要事事过于认真,对非原则性的小事不要过分坚持。这样不但少惹是非,也能减少自己的烦恼。

    ▲积极实践法 要努力把自己变成实践者,不要只说空话做旁观者。

    要做主人,莫做客人。

    ▲众采博集法 保持广泛的兴趣,不要闲着,常动手动脑。


页面功能 【参与评论】【打印文章】【网上投稿关闭窗口
上一编:老爸变得“自私”了
下一编:老年人常见的心理疾病的辨识(二)
精彩推荐
最新更新
 

Copyright © 2016闁靛棌鍋損iccc.com闁靛棌鍋揂ll rights reserved. 闁绘鐗婂ḿ鍫ュ箥閳ь剟寮甸敓锟� 濞戞搩鍘肩亸浼存嚒椤栨稒鐓欑紓鍐挎嫹 闁哄牜鍓涢悵顖溾偓浣冨閸╋拷