濠碘槅鍋撶徊楣冩偋閻樿违闁跨噦鎷� 闂備胶枪椤戝懐鎹㈤幋锕€钃熼柨鐕傛嫹 闂備胶枪缁绘鐣烽悽绋挎瀬闁跨噦鎷� 闂備浇澹堝Λ鍕囬崘鑼殼闁跨噦鎷� 缂傚倷绀侀惉鑲╂崲濠靛牏绀婇柨鐕傛嫹 闂備礁鎼崐濠氬箠閹惧瓨娅犻柨鐕傛嫹 濠电偞鍨跺Λ鎴炰繆閸ヮ剚鍎撻柨鐕傛嫹 濠电偞鍨堕幖鈺呭矗閳ь剛鈧鎼幏锟� 闂佽崵鍠愰悷銉ノ涘┑瀣ㄢ偓鍌炴晸閿燂拷

缂傚倷绀侀ˇ鎷屾懌闂佸搫鐬奸崰鏍ь嚕閸婄喓鐤€闁哄洨鍠撻悰銉╂⒑閹稿骸鍠曢柟鍑ゆ嫹 闂備礁鎲¢崝鏇㈠箠閹板府缍栭柨鐕傛嫹 濠电姰鍨奸崺鏍偋濠婂牞缍栭柨鐕傛嫹 濠电姷顣介埀顒冩珪瀹告繃銇勯顒佸 闂備焦鐪归崹浠嬎夐幘浼欑稏闁跨噦鎷� 闂備礁鎲¢悷閬嶅箯閿燂拷 闂備礁鎽滄刊鎾箯閿燂拷 濠殿喗宕垮鍡楊伓 闂備焦妞挎禍鐑藉箯閿燂拷 闂備胶鍘ф惔婊堝箯閿燂拷 闂備胶枪濮橈箑鈻旈弴顫稏闁跨噦鎷� 闂備浇澹堢亸娆愭叏妤e啫纾块柨鐕傛嫹 婵犵數鍋涢ˇ顖炴嚐椤栨粎绀勯柨鐕傛嫹 闂備胶鍘у鍓佹崲閸℃稑纾块柨鐕傛嫹 闂備胶鍘у鍓佺矙閺嶎厼纾婚柨鐕傛嫹 濠德板€楁慨浼村礉鎼搭煉缍栭柨鐕傛嫹 缂傚倷妞掗懗鍫曞磻閻斿搫鍨濋柨鐕傛嫹 闂備礁鎲$粙鎾诲储瑜旈獮鍡涙晸閿燂拷 闂備焦妞块悡鍫ュ窗濞戙垹纾婚柨鐕傛嫹 闂備浇澹堢亸顏勨枖閺囩倣锝夋晸閿燂拷 缂傚倸鍊稿ú銈嗩殽閹间緡鏁婇柨鐕傛嫹 婵犵數濮撮敃銈夘敄閸絾锛� 闁诲海鍋i崐娑樷枖濞戙埄鏁嬮柨鐕傛嫹 闂傚⿴鍋勫ú銈夊疮閹惰棄绀堥柨鐕傛嫹 濠碉紕鍋涢鍥窗閹捐鍑犻柨鐕傛嫹 闂備礁婀辨灙妞わ缚鍗抽獮濠囨晸閿燂拷 婵犵數鍋涢惉鑲╁垝椤栫偛钃熼柣鏃偳圭欢鐐垫喐瀹ュ鐭楅柨鐕傛嫹
您所在的位置:首页 > 老人养生 > 心理诊所
丧偶心理应该多调适
http://www.piccc.com ] 点击数: 【字体:
虽然人们都懂得老夫老妻不可能同日走的道理,但当相依数十载的老伴撒手西去时,悲痛依然会在生者的精神上造成巨大的创伤,甚至会丧失继续生活下去的信心与勇气。心理学家分析,丧偶老人的精神世界往往要经历一个 剧烈悲痛的过程。这个过程大致有三个阶段:

自责洒泪告别之后,总觉得对不起逝者:为什么过去常常发脾气?为什么没有坚持去医院检查?甚至认为对方的死自己负有主要责任,于是精神恍惚,心理负担沉重,吃不下饭,睡不好觉,在言行上还会出现一系列反常现象。

怀念生者在剧烈的情感波涛稍稍平息之后,会进入一个深沉的回忆和思念阶段,头脑中经常出现老伴的身影,时常感到自己是多么凄凉和孤寂。

恢复在亲朋的关怀和帮助下,终于领悟了“生老病死乃无法抗拒的自然规律”这个道理,于是,理智战胜了感情,身心逐渐恢复常态,从而面对现实,又开始了全新的生活。

老伴过世后,消除悲痛的阴影,当务之急便是进行正确的心理调适。首先,欲使自己尽快从悲痛中解脱出来,不妨通过各种方式尽情宣泄一番:如在亲友面前嚎啕大哭,也可将自己的眷恋怀念之情,用诗文、书信或日记等形式写出来,以抒发胸怀并作为永久的纪念。其次,从心理学角度来看,尽管宣泄对于维护身心健康有益,但是,无休止的悲哀必然造成精神消耗。所以,一段时间后,要设法转移自己的注意力,走出斗室,多接触外面的世界,多参加有益的文体活动,只要生活的视野开阔了,精神上的痛苦也就会随之淡化和消失。


页面功能 【参与评论】【打印文章】【网上投稿关闭窗口
上一编:丧偶老人如何调适心理
下一编:外婆为何喜欢“揭短”?
精彩推荐
最新更新
 

Copyright © 2016闁靛棌鍋損iccc.com闁靛棌鍋揂ll rights reserved. 闁绘鐗婂ḿ鍫ュ箥閳ь剟寮甸敓锟� 濞戞搩鍘肩亸浼存嚒椤栨稒鐓欑紓鍐挎嫹 闁哄牜鍓涢悵顖溾偓浣冨閸╋拷