饮出来的冰爽美肤

饮出来的冰爽美肤

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　　大多数的美人都不会天然而成，自会有她们独特的保养秘决。在如此炎热的盛夏，小编特意搜集诸多美肤饮品方案，并亲自尝试，而且真的有效呀！不信你试试
　　养颜美容苹果茶
　　材料：苹果四分之一个、蜂蜜二大匙、绿茶叶一克
　　作法：
　　1.苹果洗净去皮、切片。
　　2.锅中放入清水二杯，加入苹果片，煮沸五分钟。
　　3.加入蜂蜜、绿茶叶，拌匀即可饮用。
　　小编叮咛：
　　1.每天早、中、晚各一次，热热的喝，可以让你的脸蛋，像红苹果一样迷人喔！
　　2.苹果含蔗糖、还原糖、苹果酸、维生素c、钾、钠等。可以降血压、防止高血压。
　　省钱指数：☆☆☆☆
　　健康指数：☆☆☆☆☆
　　方便指数：☆☆☆
　　消脂提神丝瓜茶
　　材料：
　　丝瓜四分之一条、绿茶叶五克、盐半茶匙
　　作法：
　　1.丝瓜洗净、去皮、切成块状。
　　2.在锅中加水煮沸，再把丝瓜放入，加点盐，煮到熟。
　　3.将熟丝瓜捞出，放入杯中，加茶叶冲泡饮用。
　　小编叮咛：
　　1.丝瓜含瓜氨酸、木聚糖、脂肪、蛋白质，以及维生素b、c等，具有安神、消脂、抗忧郁的作用。
　　2.刚开绐可能不太习惯用丝瓜泡茶的味道，不过加了蜂蜜之后，甜甜的，很好喝，而且这道丝瓜茶有滋润补虚的作用，值得你试试看喔！
　　省钱指数：☆☆☆☆
　　健康指数：☆☆☆☆
　　方便指数：☆☆☆
　　梅子绿茶
　　材料：
　　绿茶包一个、梅子三颗、冰糖一茶匙
　　作法：
　　绿茶包放在杯中，加入热开水泡开，再放入梅子、冰糖。饭前喝可以开胃，饭后则可以帮助消化。
　　小编叮咛：
　　1.酸酸甜甜的梅子不但好吃，还可以平衡体内的酸碱值，并且含有丰富的矿物质及有机酸。
　　2.绿茶可以降肝火，也具有帮助消化的作用。
　　3.市售的梅子绿茶动辄3-4元，自己动手做，不但省钱，更可以控制糖分的摄取。
　　4.梅子比较容易伤胃，胃酸过多的人饭后再喝，可以兼顾保健跟消化。
　　省钱指数：☆☆☆☆☆
　　健康指数：☆☆☆☆☆
　　方便指数：☆☆☆☆☆

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