最近，瑞士最权威的心理研究机构CNS中心发现，精神压力可导致内分泌紊乱，出现持久的身心功能失调，以致皮肤干燥、松驰、失去光泽、肤色呈病态状，这种现象称为"凌乱皮肤综合症"。这会加速皮肤衰老，妨碍皮肤健美。
皮肤的血液循环与皮肤的内分泌排泄作用等生理功能，均由植物神经控制和调节，而植物神经又受大脑中枢神经的管辖，所以，人的精神活动可影响面部皮肤的色泽，并与皮肤病的发生有密切关系：喜悦兴奋、轻松平静，可兴奋副交感神经，令人面色红润、容光焕发；烦恼悲痛、惊恐愤怒，会兴奋交感神经，使人面色枯槁、灰暗；精神紧张、情感冲突会激发某些皮肤病，如荨麻诊、斑秃、酒糟鼻、神经性皮炎等；精神不正常或病态心理，会导致人工性皮肤病，而长期使用治疗精神的药物，会诱发痤疮、银屑病等。。
瑞士心理专家特里斯教授根据这一发现，推出了一系列行之有效的精神美容方法。精神美容法具体可分为不良情绪消除法和健康心理培养法两类。特里斯教授推出的方法简单易做，且十分有效。他的不良情绪消除法包括"心临美境"法、"洒泪排忧"法、"诉说"法及"情趣除忧"法。他的病人考加麦夫人接受他的建议使用"心临美境"法，把自己置身于欢乐的情意中，并想象自己是一个身材苗条、容貌姣好的妙龄女郎，一个月下来，考加麦夫人体重减了5公斤，面部的黑斑和皱纹都普遍减少，而且处处给人以乐观开朗的印象，她的朋友们都说她看起来至少年轻了5岁。而特里斯教授的健康心理培养法包括工作疗法、音乐疗法、休闲疗法及笑疗法等。笑疗法是见效最快且人们最乐意接受的方法，特里斯教授建议无论是何时何地，只要条件允许，就可以想到你遇到的最可笑的事情，纵情大笑1至2分钟，每天坚持3至4次，那么用不了一个月，你就会容光焕发，与做面部护理一样。
|