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| 美容整形手术后有效的自我护理方法 |
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眼部 适度按摩眼睑。为了防止术后出血、瘀血及过度肿胀，除医生采用的局部覆盖敷料外，接受手术者还可用手掌根部压迫上下眼睑。用力一定要适中，否则就起不到止血的作用，术后局部压迫的时间要在一小时以上，在压迫一小时后，伤口如有出血，不必惊慌，可以再继续压迫半小时左右。 多做睁闭眼动作。术后做睁闭眼动作时，会有不同程度的疼痛，但不要因怕疼痛而不敢睁眼，这样不利于重睑的成形及肿胀的消退。因而在手术一小时后，应多做睁闭眼动作，可看电视或做其他事情，也可照常工作。如果发现重睑的皱褶在两层或两层以上，即所谓的“三眼皮”，可用清洁的拇指和食指提起上睑皮肤，令眼睛向上看的同时，向下牵拉上睑皮肤，如此反复做，大部分的多余皱褶可以消失。 眼睛向上看。这样可加速局部恢复及轻度外翻的消失。眼睑为疏松组织，术后完全恢复自然的时间需要3～6个月以上。为促使早日恢复，可于拆线后，做局部湿热敷；晚间及休息时间可在切口位置上贴疤痕软化膏、疤痕敌等，以防止疤痕增生及缩短疤痕消褪的时间。 隆鼻 术后可将8～12层厚的纱布敷于鼻部，用手指放于整个鼻部压迫半小时至一小时，以预防出血。为促进瘀血吸收，术后一周，可做热敷，也可经常用手指自下向上轻轻按摩鼻背部。 隆乳 术后早期做局部按摩时可能有些疼痛，不要因为怕疼痛而放弃按摩。术后一周内，不宜做剧烈的扩胸、提重物、上臂抬举动作，待拆线后，可做乳房按摩，随着切口的愈合，可逐渐加大按摩力度；一个月后，可做扩胸、臂上举运动，有意识地多做深呼吸等胸部活动。局部按摩、扩胸运动，要坚持半年以上。以上措施能有效地减少纤维束挛缩的程度，防止乳房变硬，保持乳房良好的手感。 整体 另外，可用一些减少疤痕增生的药物贴敷于切口上，使切口疤痕减少到最小程度。如接受了面部除皱术，术后除应用一些减轻疤痕增生的治疗外，可利用休息、看电视的时间，做面部按摩，以利减轻水肿，恢复自然的面部表情。其方法是：双手平贴于面部，轻轻向后上方推动，反复进行，每次做10～15分钟，或用双手自下而上轻轻叩击面部，待伤口愈合后，再用湿热水洗面，并做热敷，以促进瘀血及板硬部位的消失。 |
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