皮肤经过成熟期后，由于体内荷尔蒙减少、新陈代谢减弱、蛋白胶原消失、弹力纤维松弛等诸多原因，造成皮肤衰老、皱纹、老年疣等不可逆转的老化现象。此时，保养就成了延缓衰老的重要一环。而“足健法”，则以其美容保健上的独特功效，受到人们的普遍青睐。
美容专家和业内人士长期研究发现，足健法能通过足部神经反射，调节人体内各脏腑的机能和内分泌系统，由里及表，从根本上改善肌肤的内在生长条件，特别是在注意饮食、进行有效皮肤护理基础上的足健法，可针对体内有可能存在的问题进行有效调理，及时改善机体状况，标本兼治，在延缓皮肤衰老上达到令人心动的功效。
在具体的金足按摩中，要根据顾客的实际情况，对主要反射区及相关反射区进行重点按、摩。如：对因营养不良所造成的皮肤衰老，可重点增强胃、大小肠及十二指肠等反射区的按摩，以促进内脏的吸收；对由肝火旺盛所造成的皮肤褐斑，可加强肝、脾、肾等反射区的按摩，提高脾的运动功能，促进肠胃蠕动，如快体内毒素排出。
按摩时，要按照基本反射区→主要反射区→相关反射区的顺序在各反射区按摩至少3遍约40至50分钟。同时，要掌握好补与泻的手法与按摩力度，在敏感点，只要稍微用力顾客就有酸痛的感觉，但按过后便有舒适感、轻松感，这时的疗效最佳。
当然，凡事贵在“恒”，长期坚持的足健法，才能不断激发病变脏腑的自我恢复，排除体内的有害物质，让天癸长驻、精气上荣，从而延缓肌肤衰老、保持肌肤健康，昭显容光焕发的青春活力。
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