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| 皮肤的护理周期 |
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女性是自然界中一个相当特殊的生物群体，由于其独特的生理构造和机能，使得她们的皮肤不同于男性，在各个时期会因机体内部的原因，呈现出各异的生理特性。因此女性皮肤护理的最佳方案，应是根据她们不同的生理期，科学地、有针对性地加以进行，切不可千篇一律盲目进行。 大三期： 女性在进入青春期后，随着人体性器官的发育，激素开始大量分泌，在女性激素的作用下，皮肤细腻透明，皮下脂肪堆积，第二性征形成，洋溢着青春少女的靓丽鲜嫩。但由于遗传、营养等诸多原因，部分女性人群，或因体内的男性激素水平较高，或因体内的女性激素水平偏低，从而导致体内性激素水平的失衡。这种雄性激素水平的相对偏高，使得皮脂腺过度增生，皮脂分泌旺盛，如再加上细菌、螨虫的感染，将最终诱发女性青春期痤疮的发生。 因此青春期女性，尤其是四肢体毛较多的青年女性（说明其体内雄激素水平偏高）的皮肤护理，重点应以清洁和平衡油脂为主，包括采用必要的药物治疗，以控制体内雌雄激素水平的平衡。由于该类人员在这一时期皮肤多偏油性，兼有皮肤感染，故一般不提倡使用营养类、油脂类、彩妆类化妆品。 这种体内激素分泌量的直线上升，一般始于女性月经初潮，并在20岁左右达到一生中的顶峰，因此这段时期非常地短暂。在20岁—50岁之间，卵巢分泌的女性激素，会因外界环境影响，或心理压力过大而失衡，引起上下波动，至更年期后就转入急剧下降。因此西方有学者提出：女性一过三十，就会出现一种“激素断层”的现象。 医学专家认为：女性激素能维持情绪的稳定，补充皮肤中的胶原蛋白与皮下脂肪，活跃生殖器官，因此她的降低，会引发人体产生莫名其妙的情绪波动、沮丧，精神难以集中、记忆力减退，机体疲倦、失眠，皮肤细胞干燥萎缩、弹性降低、脸部轮廓变形、肌肉松弛、色素沉着、黑斑等异常。因此法国L’Oreal实验室内的皮肤科专家、生理学家、内分泌学家，在对肌肤老化所作的研究之后发现，除了年龄的自然老化、光害老化外，另一种就是“激素低下性老化”，而最值得注意的恰恰就是这种“激素低下性老化”。 中年期女性因结婚、生育、工作、家庭各方面的精神生活压力等诸多原因，非常容易造成体内内分泌功能、激素水平的波动和紊乱，从而引起皮肤水份丢失，胶原、弹力纤维机能减弱，出现过敏、黑斑、皱纹等现象。所以女性在中年期内，需特别注意多补充胶原蛋白（如肉皮）以储存和保持皮肤的水分。然后对于这种因激素水平降低引起的皮肤老化，最安全、自然的治疗方法，就是补充植物性激素来替代体内逐渐降低的激素。 有人认为，东方人的皮肤较同年龄的西方人要年轻一些，很可能是因为东方人较多食用大豆类食品的缘故，大豆中含有的黄酮类物质，其作用与雌激素接近，具有抗衰老功效。除此以外，中年期的皮肤护理应以补水、保湿、防晒为主，使用化妆品可选择含水量较高、呈水相结构的蜜类、乳液类、水液类、凝露、冰晶类产品。 女性进入更年期后，伴随着体内女性激素的急剧下降，皮肤出现萎缩、干燥、老化、透明感消失，为此更年期女性可在医务人员的指导下，适量补充雌激素和补益气血阴阳的中药，以延缓皮肤的衰老，皮肤护理则应以营养滋润为主，坚持定期做皮肤按摩、离子或超声导入、蜡膜等，以加快皮肤对营养成分的吸收，使用护肤品时除营养水、蜜等以补充水分之外，还应配合使用补充油脂的精华素、冷霜类产品。 小五期 女性在其一生中，除了拥有以上三个较长生理时期，还存在着每月的一个“性周期”，这个月周期的变化，也与女性皮肤存在着相当密切的关系，正常女性月“性周期”可分为以下五期、三个阶段： 月经后期（修复期）—增生期，时间主要为月经结束至排卵日，这一时期由于体内雌激素水平逐渐增高，水分被大量留储于细胞内，同时雌激素又抑制了皮脂的过度分泌，使得皮肤细腻光滑，所以月经后期及增生期是女性皮肤的最佳表现时期，也是皮肤护理及补充皮肤营养的大好时机。这一时期进行皮肤的护理，如去死皮、按摩、导入、面膜，不仅安全、不易过敏，而且营养效果也好，所以该时期使用护肤品应以营养类为主。 分泌期—月经前期，为排卵日至月经来临的一段时间，此时因体内孕激素（黄体酮）大量分泌，导致皮脂分泌增多，粉刺形成或加重，同时女性在月经前期因情绪波动，往往会出现便秘、忧郁、失眠，焦躁等症状，从而引发身心憔悴，皮肤粗糙等联锁反应。由于孕激素的影响，此时黑色素较易生成，表现为皮肤对紫外线较为敏感，因此女性在月经前期，色斑多有增深的现象。这一时期护理的重点是皮肤的清洁、防晒、抗敏，如处在青春期，或额、鼻、下颌部位偏油性的女性，此期应特别重视皮肤的清洁卫生，预防粉刺的发生。存有色斑的女性，在月经前期尤其要做好防晒护理，避免和减少紫外线的照射。 月经期（生理期）是女性机体免疫力最为薄弱的时期，此期一方面女性体内激素水平较低、皮肤水液量不足，另一方面月经前期所留存下来的皮肤分泌物尚未排泄干净，皮肤因而粗糙灰暗处于整休阶段。因此在这期间应尽可能减少化妆品的使用频率，如确实需时可少量使用乳液类护肤品。 必须指出：月经前期、月经期、排卵期是女性皮肤的三大敏感时期，在这些敏感时期内应尽可能避免使用含酒精、香料等刺激性的化妆品，不宜采用磨砂、去死皮护理手段，如需做皮肤护理时，也应严格按照敏感性皮肤予以安排处理。 特殊期 妊娠期是女性的一个特殊生理时期，此时女性的内分泌功能将发生一系列改变，并波及皮肤组织，如黑色素细胞因受到雌激素刺激而增加，其次孕激素也具有促使色素沉着的作用，因此妊娠后女性乳晕、腋窝、腹部、会阴、肛门、大腿内侧等部位皮肤色素明显加深，并在颧、鼻、额、口周出现黄褐色或咖啡色斑点，或相互融合形成蝴蝶样，医学上将其称为黄褐斑或蝴蝶斑。这类色斑一般于分娩后6个月左右，随着体内激素水平的逐步恢复正常会自然消退，因此孕期内切不可随意使用漂白去斑物品，以免影响胎儿及孕妇的健康与安全。为预防色斑的形成，孕妇可在皮肤暴露部位适当涂抹防晒护肤品，以减轻紫外线的照射，另可口服维生素C片或维生素C含量较丰富的食品，以达到抑制黑色素合成的作用，预防色素的沉着。 在妊娠早期阶段，因孕激素的作用，皮脂分泌量将增加，部分孕妇可出现座疮，所以孕妇初期，皮肤护理宜采用低油含水的护肤品，以洁肤为主。而自怀孕第五月开始，皮肤会变得较为干燥粗糙，此时可转而应用含维生素E等营养成分的护肤品，进行润肤性护理。女性妊娠期的皮肤非常敏感，时有不明原因的搔痒、丘疹出现，所以为减少对皮肤的不良刺激，预防过敏反应的发生，孕妇应慎用化妆品，尤其是彩妆类化妆品。 作者介绍： 石晶明 毕业于上海中医药大学，并得中医名家施维智先生之真传，行医二十余年，具有丰富的临床经验，对中医学术理论颇有研究，且研究领域非常广泛，涉猎甚多，曾多次在国际学术会议和期刊发表高质量的学术论文，其事迹被北京新华出版社《东方之子》、香港亚太医药科技出版社《当代医院管理人才精典》所收录。曾在上海市卢湾区中心医院、上海香山中医院就职，1995年起担任上海济南街道医院院长、淮海街道医院院长，1999年起任上海市卢湾区卫生工作者协会副主任。2000年5月创建上海亿美保健美容工作室。 自二十世纪八十年代中期，石晶明在国内最早开设并主持中医护肤专科门诊，应用中医中药开展对色斑、痤疮、酒糟鼻、皮肤过敏、日光性皮炎等损容性疾病的研究与治疗，为《解放日报》、《生活周刊》、《上海商报》、《上海大众卫生报》、《康复》、《自我保健》等报刊所报道和解绍。 石晶明现为国内多家媒体的特约撰稿人，曾在《医学美学与美容》、《康复》、《自我保健》、《美化生活》、《上海商报》等报刊开设医学保健及美容专栏，发表各类论文近二百篇，目前还应邀担任中外合资西课函授学校《美容与化妆》、芳林香熏美容培训中心《中医美容》特约讲师。 |
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