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| 完美祛痘 |
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 以为告别了少女的青涩岁月,小痘痘便不会再上脸面,错!青春痘形成的原因很多,超过二十岁仍长痘痘的美少女仍不在少数. 为什么我的痘痘冒不停？ (1).内分泌异常.男性荷尔蒙增多或女性荷尔蒙减少时脸部易长痘,其中的女性生理经期前后更为明显. (2).自律神经不稳定,情绪的影响以精神紧张,睡眠不足最多,致使荷尔蒙异常,使皮脂腺分泌过多皮脂,产生面部痘痘。 (3).胃肠的障碍,消化不良,便秘和缺乏维B,常使小痘痘恶化. (4).细菌感染,卫生习惯不好,缺少正确的清洁洗脸方法,易使空气污染和细菌繁殖.经常用手摸脸颊,拖腮,头发刘海的覆盖,面部状况也会恶化. (5).事物的影响,糖分,淀粉,脂肪摄取过多,会影响面疱的生产.应尽量少吃油腻甜食,刺性的事物.如：花生、辣椒、巧克力、海鲜、酒等。 (6).使用药物不当,刺激性药物或水银,铅质,副肾皮质素,容易阻塞毛孔,使皮肤新陈代谢不良,引起严重后遗症. (7).其它,如糖代谢异常,缺乏维生素A,以及遗传因素等,一些内在和外在种种因素. 检查你脸上的痘痘是由以上哪一种原因引起的呢?那么,在成为"痘痘家族"一员以后,该如何完美的全身而退呢? (1).注重面部的清洁,早晚洗脸时,须选择无刺激性之洗面乳,平常多注意保养及护理。 (2).面部化脓时切忌用手挤,必须以挤面的专用仪器来挤,不可太用力,以免伤到真皮留下疤痕. (3).面部有化脓现象时,必须停用化妆品,避免毛孔因化妆品阻塞,情形更加恶化。 (4).饮食起居要正常,避免进食油炸类，甜点及有刺激性的酸,辣食物等。 (5).保养品品质优劣不齐,有些保养品含有水银毒素的成份,擦在皮肤上会产生毛孔堵塞。及新陈代谢不良情形效果将适得其反,选用时,特别小心. (6).每天保持均衡饮食,摄取适量维生素A.B.C.水分.应多吃蔬菜,水果,多喝水,一些油炸类,甜食,刺激性的食物则少吃 ,尤其是皮肤较脆弱敏感者,或火气旺盛时,海鲜,芒果,补品切应禁吃。 (7).适量,适度的运动,吸收新鲜空气,可刺激血液循环,帮助皮肤的新陈代谢.但要少晒太阳. 此外,不可熬夜,有适当的休息时间,睡眠充足,随时保持精神上平静,愉快,可以减轻皮肤的负担，使面部不易恶化。 香港羽茜 |
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