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| 悦容增颜药膳 |
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用法 将核桃仁，小红枣研碎，杏仁去皮尖后捣烂待用。白蜜。酥 油融化，倒入酒中和匀，然后将上三药放入酒内密封，泡浸3周即可饮用。每次15ml，每天1-2次。 功效 补益气血，润肤红颜。 应用 面色晃白，缺乏血色，口唇色淡，皮肤干枯，头晕心悸，记忆力下降。 *红颜乌发食方 组成 羊肉250g,鸡爪5只，荔枝干6枚，栗子肉200g。 用法 羊肉切片，放油中爆炒出香味，加调料和水煮15分钟 ，再把葱姜调料捞出，不用。另将鸡爪、荔枝干放 水中煮20分钟后，放栗子肉和羊肉共煮40分钟即可食用 。 功效 温阳益气，红颜乌发。 应用 素体阳虚，畏寒怕冷，面色晃白，须眉不茂，精神不振。但阴虚火旺者不宜。 *珠玉粥 组成 生山药100g，生薏米100g,龙眼肉15g,粳米100g. 用法 先将生薏仁、粳米煮熟，再将去皮捣碎之生山药和龙眼肉同煮为粥。 功效 补益心脾。 应用 劳伤心脾，气血虚弱，面色萎黄，纳差，心悸，眠差。 *当归煨鸡 组成 母鸡1只，当归15g，生姜5g，味精、胡椒各适量。葱适量 。 用法 将母鸡洗干净后切成小块，放入开水洗烫一遍。当归、生姜切片，葱切段。砂锅放入水适量，将鸡块放入锅内，先 用大火烧开，除去汤面上泡沫，然后放入姜片、当归片、 料酒、胡椒，改用文火煨2个小时，待鸡烂骨酥时放盐，再煨数分钟，放入味精即可食用。 功效 补血活血红颜。 应用 妇女月经过多、贫血等血虚引起的面色萎黄、头发稀疏黄软、口唇色淡、手指发麻、头晕心悸。 *豆方 组成 黑豆15g，黄豆15g 山楂15g，红糖21g 用法 将黑豆、黄豆、山楂洗干净，用水煮熟烂，后放山楂，再调入红糖。每日一次，分2次服用。 功能 健脾胃，益气血。 应用 面色不华，体质偏于虚寒者。 |
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