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| 防皱秘笈 |
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日晒与皱纹息息相关 紫外线会使皮肤过早地衰老和干皱。正是由于这个原因，40岁的澳大利亚妇女看上去与60岁的英国妇女差不多。因此在有阳光的时候外出一定要戴上草帽或遮阳帽，要是用有紫外线作用的遮阳伞就更好了，也可涂抹防晒霜，如果是平常上下班，涂搽SPF值为8～15的防晒霜即可；如果是在夏季外出旅游购物，就应用SPF值超过15的防晒霜了。过去人们有一种错误的看法，以为只有夏季才需用防晒霜，其实一年四季只要有阳光就应涂抹含有防晒剂的日霜。 酷暑对皮肤都十分不利 皮肤是人体的第一道防线，气候的变化首先会反映在皮肤上。夏季的过高气温加上过高的湿度对皮肤是一种沉重的负担，皮肤必须不停地排汗，借以散热。因此夏季的衣着一定要讲究质地，选择透气、易排汗的衣料，以减轻皮肤的负担。 一定的湿度可保持皮肤的柔滑，防止皱纹的扩展。暖气甚至人工冷气都是影响皮肤润滑的因素，在干燥的房间里，使用加湿器是很有必要的，涂抹保湿霜也是有效的。另外多喝水、酸奶、果汁等也有助于保持皮肤的湿润，推迟皱纹的出现。 皱纹的产生和不良生活习惯有关 皱纹的产生很大程度上取决于不良的习惯性面部表情，有的人眼睛近视，又不愿戴眼镜，看不清东西时，只好把眼睛眯起来视物，久而久之，眼睛周围布满了小皱纹。有的人思考问题或遇到不愉快的事时，就会紧锁双眉，日复一日，就会在眉间和额头留下了一道道很深的皱纹。面部表情过于夸张，如挤眉弄眼、愁眉苦脸等也很容易产生皱纹。皱纹来得容易去掉难，在日常生活中一定要改正不良的习惯动作。 另外，有人统计过，吸烟的人比不吸烟的人早10年起皱纹，这是因为尼古丁能收缩皮肤血管，减少营养成分供给和氧气供应；废物堆积而不能及时排除，这些都促进了皱纹的生成，若想减缓皱纹的出现，一定要戒烟。 |
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