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| 中年女性的美容 |
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中年是女性的黄金时代。在这个充分积累人生经验的年龄段里，更应该富有魅力与光彩。但许多女性步入中年后，就觉得青春不再，年华渐逝。当然，谁也无法拒绝衰老，中年女性的容貌自然总会出现一些“灾情”，如面部肌肉松弛，弹性减弱，额部、眼角开始显现皱纹，皮脂分泌量逐年减少，皮肤显得干燥，失去滋润感，或出现色素沉着等。如果你能按以下方法进行美丽救急，那么就能延缓皮肤衰老的进程，使你的容颜比实际年龄年轻许多。 灾情一：眼部皱纹 相对于整个脸部，眼睛周围的肌肤显得特别细腻而娇嫩，而且，眼睛又是动作最多的器官，因此眼部往往是最先受皱纹及肌肤组织松弛困扰的部位。所以，中年女性要美丽也应注重眼部护理。 急救方案： 1.选用眼霜。 要想消除眼部皱纹最好选用滋润的眼霜，因为它能有效缓解眼周疲劳，缓解眼袋，消除皱纹。眼霜的正确涂抹方法是：用手指腹蘸眼霜，然后沿着下眼睑密密地一点一点地点过去，而不是拉成直线状的一擦，那样容易出现脂肪粒。上眼睑方法相同。眼霜对眼睑是一个慢慢渗透的过程，因此一定要掌握正确方法，要耐心。白天洗脸之后涂上一层眼霜，然后做做运动，过20分钟再化妆。晚上回家彻底卸妆，清洁后再涂一层眼霜，临睡前涂最后一次眼霜，夜晚睡眠时间是眼霜最易吸收的时候。 2.利用反光粉底。 如果你觉得涂抹眼霜太麻烦，那么可以用化妆来弥补缺陷：利用有反光效果的粉底，能立即缓解面部及眼角的细纹，使整个人看起来容光焕发。 3.控制大笑。 还有一个保持眼部不长皱纹的秘诀，就是不要大笑。很多女人一开心就哈哈大笑，全然不知眼角已悄悄堆积了皱纹。试想一张纸多折几次都会有印痕，何况娇嫩的肌肤？所以，为了美丽，尽量控制自己，避免大笑，要微笑。 灾情二：下巴脂肪堆积 下巴对脸部的轮廓线条有着至深的影响。如果将脸庞比作一篇文章，那么下巴就好比文章收尾的那段——下巴匀称漂亮，收尾收得好，即使脸部五官平平，流畅均衡的脸廓线条也会给人以清朗悦目之感。然而，许多女性进入中年后由于变胖、发福，下巴也跟着堆满脂肪，为改变这一尴尬现状，中年女性应注重美化下巴。 急救方案： 1.按摩下巴。 充满赘肉的下巴，往往是由于肥胖造成脂肪堆积或肌肤松弛所致，提醒中年女性每天用两手的大拇指轻按下巴按摩5分钟，这样能有效阻止双下巴继续累积脂肪，注意要持之以恒。 2.使用紧肤水。 每天早晚两次使用紧肤水，上完紧肤水后用手背在下巴处轻轻拍打，既能帮助紧肤水吸收，又能有效地消除双下巴。 3.化妆掩饰。 化妆时，应在下颌轮廓线处抹暗色粉饼将影色顺下腭一直延伸至颈部和喉部，在化妆术的掩饰下，肉下巴便能自动“消失”。由于肉下巴多为后天形成，除上述3种方法外，建议中年女性每天要连续扬头、低头、侧转头及水平环转头练习数次，并注意在日常生活中尽量保持抬头挺胸的健康姿势，这才是削减肉下巴的治本之道。 灾情三：皮肤干燥 中年女性的皮肤由于不能产生足够的皮脂，即内皮肤油，从而导致皮肤干燥、缺乏润泽，所以，只有及时地提高皮肤需要的湿度，才能使中年女性继续拥有丰满、亮滑而娇美的皮肤。 急救方案： 1.选用天然皮肤湿润剂。 维生素E是最理想的天然皮肤湿润剂。每天吞一粒100单位的维生素E胶囊，或者经常涂一点点维生素E到你的面部，对皮肤健康会很有好处。甘油、蜂蜜和桃汁能帮助皮肤从皮肤下层或周围空气中汲取水分，因此，也能湿润皮肤，成为有效的皮肤湿润剂。用它们当中的任何一种或几种与皮肤渗透油（如麦芽、杏仁、红花、橄榄油和谷物油）混用于面部，也会收到良好的效果。如果与以下一种或几种食物（如鸡蛋白、蛋黄，或奶制品如酸奶酪、牛奶、乳酪）混合制成皮肤湿润剂，会有更好的滋养和渗透作用。天然皮肤的湿润剂，还有如维生素A、苹果、可可、奶油、桃叶、土豆、蛋黄、紫草和葡萄等，都能增加或保住皮肤的水分。 2.敷保湿面膜。 采用保湿面膜敷脸，能增强中年女性的皮肤湿润度，使保湿更有效果。保湿面膜的成分具有“锁水”功夫和“增湿”效果，能真正提高肌肤的含水量。 3.搽油质润肤霜。 因为中年人普遍属于干性皮肤，擦油质润肤霜不仅能滋润、保护她们的皮肤，而且可以使皮肤显得光滑、柔润。 此外，中年女性要想拥有润泽的肌肤，每天至少要饮8杯洁净的水，服用一至两种不饱和脂肪酸，洗浴后尽管皮肤是湿润的，也要重新加油并湿化。 灾情四：面部色斑 女性进入中年后，由于体内新陈代谢减缓，体毒淤积，脏器功能失调，久而久之便形成各类色斑。另外，外界环境如紫外线照射、环境污染、各种射线及精神压力大等，也是形成色斑的原因。 急救方案： 1、科学饮食。 饮食时应适当节制，少食能导致色素沉积的食品，多摄取含各种维生素较高的食品，尤其应多吃维生素C，它可抑制色素分泌。要多吃水果、蔬菜，如果能坚持多食富含维生素类食品，不但美容、对身体也大有好处。 2、避免日晒。 在日常生活中，保持良好的作息时间，特别要注意一年四季需防晒，避免太阳光的直接照射，春夏外出勿忘打太阳伞、戴遮阳帽。 3、选用优质祛斑品。 在进行面部祛斑时，建议选购一系列质量上乘的祛斑化妆品，最好是时下新兴的祛斑胶囊，这类产品由内可通过排除体内毒素，清除细胞间代谢垃圾，达到协调脏器功能，消除色斑形成内环境；对外则达到清除体内自由基，增强SOD活性，防止脂褐素和黑色素的大量堆积，起到彻底崩解斑块、祛除淤斑的完美效果。 灾情五：唇色暗淡 嘴唇的颜色直接反映一个人的美丽和健康状况。随着年龄的增大，中年女性的嘴唇颜色一般较暗，缺少光泽，所以中年女性应迅速采取措施，保护好自己正在受伤的嘴唇。 急救方案： 1.涂护唇膏。 当唇部出现干裂时，可先用热毛巾敷唇3～5分钟，然后用柔软的刷子轻轻刷掉唇上的死皮，之后抹上护唇膏。 2.借助口红增色。 化妆时采用能柔润、亮泽唇色的口红，避免选用鲜艳或粉气过重的粉色唇膏，应以深红偏暗或自然的颜色为最佳色。 3.定期给唇部按摩。 按摩时用食指和大拇指捏住上唇，食指不动，借助大拇指来按摩上唇；再用食指和拇指捏住下唇，大拇指不动，轻动食指来按摩下唇。然后再从相反方向有节奏地按摩上下唇，每天反复数次。这样可减少嘴唇横向皱纹、改善唇色暗淡。 |
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