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| 防晒是夏季美容的主旋律 |
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每日商报讯杭城刚出梅就迎来了盛夏，空气中强烈的紫外线灼灼逼人，记者从医院了解到，最近，皮肤科门诊量大幅攀升，每天都要接待病人近2000人次，据医生介绍，紫外线集中照射会引起皮肤晒伤，长期不加保护会引起皮肤色素沉着，皮层加厚，弹性损失，皱纹出现，皮肤干燥，甚至会引起皮肤癌。因此，在烈日炎炎的夏季如何给皮肤加个保护层，使皮肤不受日光侵袭，是男女老少尤其是爱美的淑女都应该注意的问题。 我被太阳烤坏了 19岁的张小雅刚参加完高考，揭榜后成绩挺不错，于是作为奖励，父母亲允许她暑期和几个好朋友一起去青岛度假，于是几个女生心急火燎地相约去逛商场买东西，一直从早上9点逛到晚上7点多，她们才提着满满的几袋东西心满意足地回了家。 可第二天一早起床，小雅竟发现自己脸上冒出一块块红斑，“这副样子可怎么出去玩呀？”心急如焚的张小雅急得直跺脚。在母亲的陪同下，小雅来到医院皮肤科，就诊后才知道自己得的是因日光照射引起的多形性日光疹。 医生诊断 病因：多形性日光疹———一种与日光照射有关的光敏性皮肤病，常于夏季日晒后在光照部位发生皮损。 症状：皮疹为多形性，如红斑、水肿性红斑、斑丘疹、丘疱疹、水疱、斑块等，发生时有明显瘙痒或烧灼痒感。 发生部位：按发生频率的高低，依次为面部、颈下“V”区、前臂、手背、肩胛和下肢。 多发人群：此病女性多见，皮肤白皙者易发，并与遗传因素有关。 后果：此病如长期反复发作后可以失去季节性变化，且皮疹亦可扩展至非暴露部位。记者从医院了解到，因多形性日光疹到医院就诊的病人还真不少。 给皮肤加个保护层 别以为在太阳下晒晒没关系，随着地球臭氧层的被破坏，太阳紫外线越来越多地射到地球表面，人们晒伤甚至得皮肤癌的几率也大大增加。 市三医院的宋为民医生告诉记者，紫外线对人体皮肤短期会引起皮肤晒伤，长期会引起皮肤色素沉着，皮肤层加厚，弹性损失，皱纹出现，皮肤干燥，甚至会引起皮肤癌。 在烈日炎炎的夏季如何给皮肤加个保护层，使皮肤不受日光侵袭，是男女老少尤其是爱美的淑女十分关注的问题。 因此，防晒在当今已成为皮肤保健和美容的主旋律。要减弱紫外线的有害作用，人们希望使用的防晒物质在紫外线290～400nm波长全区域都吸收的防晒剂，但单纯强调高SPF值并非明智之举，在普通护肤品中加入少量防晒剂可能是防治皮肤老化最有效的途径。 防晒贴士： 还应注意的是日常生活中也不忽视紫外线的防护， 1、在强烈日光下逗留的时间不要太长，最好避免日光照射最强的时间（上午10时至下午2时）。在室外工作。特别是对日光感受性较强的病人，应避免烈日曝晒。在外出时应撑伞、戴宽边帽、着长袖衣衫。 2、对皮肤外露部位可于外出前擦一些防晒乳液或防晒霜（最好使用含微粒二氧化钛等的物理性防晒剂，SPF的值一般8－40之间）。注意：一般类型皮肤的人，SPF值以8－12为宜；对光敏感的人，要选择SPF值在12－20之间为宜；上班族只是在上下班的路上接触阳光，为了使肌肤舒服透气，防晒指数SPF在15以下即可，以脸部防晒为主；在野外游玩、海滨游泳时，人的肌肤完全裸露在阳光下，需选用SPF值在30以上的防晒品；敏感性皮肤应挑选植物配方的防晒品，避免因化学性成分引起的敏感反应。另外，可多吃些水果、胡萝卜、西红柿之类的食物，因为胡萝卜中的β胡萝卜素，西红柿中的番茄红素均具有一定的避光作用。 3、一旦被晒伤，应尽快回到室内，用冷水或冰毛巾降温，降温时间越长越好，然后涂上含锌的收缩水或化妆水，因为这些收缩水或化妆水中大多含有消炎成分。或者还可以将黄瓜切成薄片，浸泡在牛奶中，在冰箱内冰一会儿，再拿出来贴在脸上，这种方法也有很好的镇痛消炎作用。 也可以剪下一小段芦荟，再剪去两边的小刺，并从中间剖开，将剖开的小段芦荟中的胶状物质涂在发热的皮肤上，经过固定后保留一晚，第二天早晨，皮肤发红发热的现象就会消失。 防晒霜备忘录： 1．涂防晒霜时，要记住最容易受到紫外线伤害的还有双手。另外颈部后侧、肩膀、手背和脚背等部位也容易受到紫外线的直接照射，不可忘记涂抹。娇嫩的唇部也应涂上具有防晒作用的唇膏、唇彩。 2．涂抹防晒品时要均匀。涂抹太厚容易阻塞皮肤毛孔，损害皮肤健康，涂抹不到又容易被太阳晒伤，达不到防晒目的。 3．要反复涂抹防晒品。防晒霜的效力有一定的时间，夏天天气热，容易出汗，易将防晒品冲掉，因此补擦的工作就很重要。游泳后，更应随时擦干水分，重新涂抹防晒霜。做户外运动时，每3小时需补擦一次。 4．每天都使用。现在大多数人只是在夏季才使用防晒化妆品，这种防晒观念应该更新。为了减少紫外线诱发的皮肤伤害及皮肤疾病，出太阳的日子里都该使用具有全面防晒功能的化妆品。 |
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