自古至今，泡澡始终是许多中外美女最爱的美容项目之一，不管是西方的埃及艳后，或是东方的杨贵妃，都各自有着一套独门奢华的沐浴配方，来帮助维持美丽。希腊名医希波克拉甚至主张：「每天洗芳香浴、做芳香按摩是维持健康的不二法门。」因此，下次洗澡时，别再只是当作例行的清洁工作，试着好好感受一下洗澡带来的好处吧！
首先，在进行泡澡前，请先拿起电话、关掉手机，点上喜爱的熏香及烛光，留给自己一个完整不受干扰的环境，然后花几分钟时间，用天然的沐浴刷或沐浴手套，以轻柔画圈的方式刷洗清洁全身皮肤，同时去除老废角质。接着再将热水注入浴缸八分满，加入调好的沐浴精油或其它喜爱的泡澡用品，就可以轻松入浴、开始享受愉快的泡澡时光。
水的温度不仅影响泡澡时间的长短，热水与温水也有着截然不同的泡澡效果，如果是在早晨泡澡，或是沐浴后还有事情要做，不妨洗热一点的水，因为热水能刺激交感神经，使皮肤血管急遽收缩、振奋精神；而较温的水正好相反，能强化副交感神经的作用，让身心放松，比较适合想要放松、消除疲劳的情况下浸泡。
.药草香料 使用前先将香妃草香料放入布袋中，用热水冲泡煮开后再倒入浴缸里就可以了，当然你也可以自己动手种。
泡澡过后，不妨为自己冲一壶有机花草茶，一来帮助体内净化排毒，二来可顺便补充泡澡时流失的水分。
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