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| 日常活动消耗卡路里对减肥意义重大 |
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莱文医生主持下的研究小组对10位体重正常者和10位肥胖者进行了观察，并让他们穿上带传感器的特制内衣，对他们的每一个动作，哪怕是十分微小的动作都进行记录。结果研究人员发现，肥胖的人与苗条的人相比，睡眠时间一样多，但坐着不动的时间有差异，胖人日均多坐2个多小时。活动量的差异意味着胖人每天少消耗约350千卡的热量，一年下来足可多长4.5公斤。 随后研究人员对胖人为什么会出现活动少、坐着的时间多进行考证和研究。研究人员让参与研究的肥胖者连续两个月每天只吃1000千卡热量的食物，结果他们的体重平均减少8公斤。但他们的活动情况仍未改变。而瘦人在体重增加后又如何呢？莱文说：“我们让瘦人猛吃，但他们在体重大大增加后还是坐不住。” 莱文说，好动习性可能来自基因，但也可能是幼年时养成的。他说：“事实上我相信幼年时养成的习惯绝对是关键。”无论如何，解决问题的办法或许应该是鼓励儿童多参加体育活动。 |
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