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| 夜晚，护肤的黄金时间 |
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夜晚，皮肤在准备休息的同时进入补充状态，在此状态下，不能让我们的皮肤失望，这才是成为真正的皮肤美人的诀窍。让我们一起看看在不对皮肤造成负担的前提下健康营造的夜间护理窍门。 进入夜晚，皮肤尤其要护理 如果说白天的皮肤护理是保护皮肤不受紫外线或公害等外界环境的伤害，那么夜间可将重点放在寻找白天丢失活力的时间。夜间是对皮肤细胞的再生起到至关重要作用的时间。晚上我们身体的血液循环顺畅，细胞分裂活动旺盛，因此可以去除白天进入皮肤内部的杂质和毒素。 新闻网 电子版 PDF版 江门日报 －－ 强势媒体·出色新闻 另外，夜间可促进性激素分泌，激活新陈代谢的运动，可以提高体内和体外的营养吸收功能。尤其，新陈代谢功能从晚１０开始到凌晨２点之间更加活跃，因此不放过这个时机，进行彻底的管理，有助于维持富有弹性的光滑肌肤。 晚间护理，程序一步不能少 第１阶段：洁肤 不彻底去除白天的化妆和垃圾、皮脂、灰尘等，将影响到皮肤的呼吸，从而引发各种皮肤疾病，因此不能小看洁肤。利用洁肤霜或油卸装后，用泡沫洁面乳充分生成泡沫后洗脸。不要忘了用深层洁肤产品一周进行一两次毛孔内清洁。 提醒：去死皮 该阶段不是每天都进行，可以把它视为是洁肤衍生出来的过程。为进行完美的皮肤再生和提高皮肤护理产品的效果，应注意去死皮。死皮不仅会让皮肤显得粗糙，还会妨碍皮肤吸收含在皮肤护理产品里的有效成分，因此，与深层清洁一样，一周应进行一两次去死皮护理。 第２阶段：基础＋眼部护理 洗脸后，用化妆水整理皮肤后进行眼角皱纹护理，因为眼角的水分蒸发特别严重，从而需要细心和护理。将眼霜涂抹在眼角，利用无名指轻轻敲打涂抹，从而使敏感的眼角皮肤在不受刺激的情况下进行吸收，然后，再用乳液调节油脂水分的均衡。 第３阶段：特殊护理 现在，到了集中补充皮肤所需的水分和油脂等各种营养剂的程序。首选，将浓缩了水分和营养成分的精华素涂抹在整个脸部，用手轻轻敲打，使脸部充分吸收精华素后，涂抹晚霜收尾，晚霜可以在皮肤上形成保护膜，长久维持皮肤内的水分和营养成分。 需要注意的是，过分含有油脂的产品有碍于皮肤的自然呼吸，反而起到反效果，因此需要选择清淡结构的，尤其是油性皮肤就更应该选择这种产品。涂抹晚霜后用热毛巾敷脸也是个好方法，热毛巾的热气可以打开毛孔，将水分和其他营养成分传递到皮肤深处。 保湿的方法 很多人认为洁肤剂是卸装用的产品，但其原来的目的是抵御外部灰尘等衍生的污染物质和去除皮肤自身分泌的垃圾和皮脂等，即使不化妆也应作洁肤处理。这样，才能去除皮肤鼻癌表面的脏污杂质，杜绝皮肤疾病的发生，并充分补充水分和营养，营造健康的皮肤。洁肤容易导致皮肤干燥，当皮肤流失水分时会引发死皮、生成皱纹，因此必须补充水分。洁肤后必须细心涂抹水分液或霜等。 睡眠好，皮肤才健康 美人多觉！之所以会有这句话，是因为皮肤的细胞再生运动或其他能量补充运动均在睡觉期间完成。上述运动均在从晚上１０点到凌晨２点左右期间完成，因此这段时间建议入睡。晚间护理最有效的方法便是熟睡。睡觉时的姿势非常主要，背朝上睡觉，第二天脸部会发生浮肿，这是因为入睡期间血液向脸部集中而引起的。注意背朝上的姿势还会对心脏造成负担，另外，总是向左或右的一侧侧躺，则下面一侧的皱纹相对要深一些，因此应保持脸朝上的睡姿为宜。如果项部皱纹特别多，应检查看看是不是枕头过高，此外，入睡前进食会导致消化器官剧烈活动，有碍于熟睡，应尽量避免。 |
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