| 您所在的位置：首页 > 美容健美 > 美容手册 |
| 揭秘韩国美女苗条之妙招(1) |
| ［ http://www.piccc.com ] 点击数：
【字体：大 中 小】
|
●韩国美女个个苗条 初到韩国，发现到处都是苗条MM，就连去商场SHOPPING都发现，原本在北京穿M码就可以的我，在韩国只能穿L号，而且还经常连L号都穿不下。 结果只能望靓衣兴叹。连遭打击下，减肥的决心也越来越强烈。 向韩国MM取经，结果她们纷纷谦虚地表示：并不觉得自己特别苗条。秘诀谈不上，但仔细想想主要跟饮食有关，韩国人酷爱泡菜，顿顿都离不了，家家都有专用冰箱来盛它，这种食品根本没什么卡路里。据说韩国人对付蔬菜和肉类的方法只有三招：煮、烤、凉拌，这样炮制出的饮食自然热量低。 ●泡菜减肥的新发现 泡菜堪称是韩国最具代表性的传统菜肴。据说，韩国从总统到百姓，从老人到小孩，泡菜是每天饮食中必备之物。 韩国泡菜选料广泛且制作特别，最普通的蔬菜如白菜、萝卜、茄子、黄瓜、卷心菜、青菜等以及各种海鲜都可以用来做成味道各异的泡菜。调料以辣椒为主，配以盐、虾酱、芝麻、糖、蒜泥、葱、姜、苹果丝、梨条、各类小鱼虾等。一般腌泡一星期就可以食用。根据季节需求，也可分为过冬的泡菜和春、夏、秋季随吃随腌的泡菜。 据说制作韩国泡菜有两大秘密：一是囟细虾米酱，二是泡菜的主料——辣椒粉。它们看似普通，但在别处难以找到替代的原料。比如韩国的红辣椒，不太辣，香气浓，甚至带点甜，即使用量很多，也不致于有辣呛的感觉。 |
|
|
| Copyright © 2016闂備線娼уΛ宀勫磻閹煎常ccc.com闂備線娼уΛ宀勫磻閹讳康l rights reserved. 闂備胶绮〃鍛存偋婵犲倴缂氶柛顐犲劚缁犮儵鏌嶈閸撶喎顕ｉ悽鍛婃櫢闁跨噦鎷� 濠电偞鍨堕幖鈺呭储閼测晙鐒婂ù鐓庣摠閸ゆ帗銇勯弽銊р姇闁绘挻鐟х槐鎾诲礃閹稿骸顏� 闂備礁鎼悧婊堝礈濞戙垺鍋熸い鏍ㄥ閸嬫挻鎷呴崘顭戞闂佺硶鏅幏锟� |
