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| 夏日脸浴 |
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 你每天脸上散发的美丽神采与呈现的细致肌肤很大程度就是靠水来维系的。不过你知道水在美容上也有多种用途吗？在骄阳似火的夏日，不仅要让我们的身体可以在水中悠游，不要忘了！也要试着让我们火烫的面颊在水中游泳呦！ 导入营养的功臣 水在我们的新陈代谢中有着重要的作用。水是营养物质和运输物质的溶解媒介，水可以缓和热流和机械性的刺激，将我们涂抹的美容物质导入皮肤内层。在美容院中，新式的奥桑蒸汽仪所蒸发出来的水汽，可以透过皮肤的表层传入皮肤内层，让皮肤的角质层变软，变得更透气，让高效物质可以顺利导入皮肤，使皮肤变得非常滋润。另外，水中可以加入精油或草药经由水蒸气运送到皮肤上。脸部蒸汽时间长了，肌肤会变得红肿，可以用湿棉花覆盖住，让水分均匀地进入皮肤内层。要注意的是，敏感皮肤要谨慎使用蒸汽蒸脸。 让我们来做脸浴吧！ 在闷热的日子里，或是感到皮肤充血的时候，可以选择由多种的清凉到微温的脸部水浴。请你将头部放入装着冷水的盆子中数秒之久，练习在水中睁开眼睛。如果在盆中放置的不是清水，而是添加了草药的水，那就把眼睛闭起来。很多的药草都有不错的功效，例如甘菊茶具有缓和刺激的功效，鼠尾草茶具有利尿和发汗的功能，而绿茶则美颜色使人有朝气。可以将一到两勺的茶和水混合起来一起搅拌，然后沉淀十分钟。身体部位的冷水浴可以活化脏腑功能，变得更加神清气爽。 在清晨洗澡的时候，也可以来个脸部水浴：用手将莲蓬头放在右边太阳穴旁，从这个点开始，沿着脸部四周，对着额头上上下下冲洗，皮肤和粘膜会因此充血，是面部皮肤显得清透健康。此外，这样的冲洗也有助于治好鼻窦炎。 一般人在做夜晚清洗脸部的工作时常常很匆忙，因此建议你首先将双手盛满温水，再盛满冷水，多次的交替冲洗脸部，这样可以改善脸部功能。脸浴一般直接和洁面在一起完成，所以水温是洗脸的关键性选择。水温过凉，会使毛孔收缩，不能彻底清洁皮肤内的污垢，也不能去除沾满灰尘的油脂；水温过热，会造成皮肤干燥、松弛，加速肌肤老化。所以，水温一般以30摄氏度左右为好。检测的方法就是把手放进水里，没有明显的温热感。 让脸蛋享受指压乐趣 人的面部肌肉分布较杂，走向也各有不同。毫无规律的胡乱揉搓，只会促使皱纹产生，而并不能起到真正的作用。所以，指压一定要根据不同的部位采取不同的手法。而且要注意动作要轻柔。自己做时，应使用中指和无名指的指腹，一边轻轻按压，一边有节律的运动。这样，才能达到促进血液循环的目的。指压油可以使用专门的按摩霜，也可以使用超市中出售的橄榄油、山茶油等等高品质的植物油。 1.前额：采用由中间向两边推进的手法。 2.眼周和口鼻：采用打圈的手法。 3.脸颊：采用由内向外，由下至上的手法。 4.颈部：采用由下至上的手法。 多种用途的敷布 湿润、柔软的湿布就是特别的敷布。热的敷布能够快速地暖化，让苍白的肌肤红润起来，皮肤去角质层，促进皮肤功能。在做热敷时，可以附加提炼的药草或是精油以降低刺激，消除皮肤发炎，起到正经或是舒缓的作用。在指压做完之后，不要洗脸，将热敷布敷上。 去头皮屑 首先制作盐水敷布：将死海盐取出一勺溶于一公升温水中（以减少刺激）。 颈部护理 敷布也可以和上述提过的茶浴一起使用。请将热敷布放在护肤的部位，增加高效物质的吸收。对于在颈部的护理，在冬天可以使用油性敷布，也就是覆盖植物油的敷布。 对于其他肌肤 温热和冰冷敷布的交替使用适用于抽烟的肌肤、油性的肌肤、苍白的肌肤以及疏于照顾的肌肤。在这种情况下，请你在做护肤时，开始和结束都使用温热的敷布（使用温热的敷布时间久一点，使用冰冷敷布的时间短一些）。冰冷敷布能够让肌肤清爽，变得紧绷，变得更有弹性。 充分补水 让你感到精神舒畅的液体有清水、茶水和护肤水，可以将这些原料装在有喷头的小瓶子里随身携带喷洒，让肌肤保有水分和湿度。 轻轻的敲击 请将热刺激和清凉的乳液结合在一起。护肤后的皮肤会变得有活力、紧绷、清新和有朝气。请您准备一块浸湿的棉球，轻轻地在皮肤上敲击。 来源: 《健康与美容》 |
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