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| 饮出冰爽美肤 |
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 大多数的美人都不会天然而成，自会有她们独特的保养秘决。在如此炎热的盛夏，小编特意搜集诸多美肤饮品方案，并亲自尝试，而且真的有效呀！不信你试试 养颜 美容苹果茶 材料：苹果四分之一个、蜂蜜二大匙、绿茶叶一克 作法： 1. 苹果洗净去皮、切片。 2. 锅中放入清水二杯，加入苹果片，煮沸五分钟。 3. 加入蜂蜜、绿茶叶，拌匀即可饮用。 小编叮咛： 1. 每天早、中、晚各一次，热热的喝，可以让你的脸蛋，像红苹果一样迷人喔！ 2. 苹果含蔗糖、还原糖、苹果酸、维生素C、钾、钠等。可以降血压、防止高血压。 省钱指数：☆☆☆☆ 健康指数：☆☆☆☆☆ 方便指数：☆☆☆ 消脂提神丝瓜茶 材料： 丝瓜四分之一条、绿茶叶五克、盐半茶匙 作法： 1. 丝瓜洗净、去皮、切成块状。 2.在锅中加水煮沸，再把丝瓜放入，加点盐，煮到熟。 3. 将熟丝瓜捞出，放入杯中，加茶叶冲泡饮用。 小编叮咛： 1. 丝瓜含瓜氨酸、木聚糖、脂肪、蛋白质，以及维生素B、C等，具有安神、消脂、抗忧郁的作用。 2. 刚开绐可能不太习惯用丝瓜泡茶的味道，不过加了蜂蜜之后，甜甜的，很好喝，而且这道丝瓜茶有滋润补虚的作用，值得你试试看喔！ 省钱指数：☆☆☆☆ 健康指数：☆☆☆☆ 方便指数：☆☆☆ 梅子绿茶 材料： 绿茶包一个、梅子三颗、冰糖一茶匙 作法： 绿茶包放在杯中，加入热开水泡开，再放入梅子、冰糖。饭前喝可以开胃，饭后则可以帮助消化。 小编叮咛： 1. 酸酸甜甜的梅子不但好吃，还可以平衡体内的酸碱值，并且含有丰富的矿物质及有机酸。 2. 绿茶可以降肝火，也具有帮助消化的作用。 3. 市售的梅子绿茶动辄3-4元，自己动手做，不但省钱，更可以控制糖分的摄取。 4. 梅子比较容易伤胃，胃酸过多的人饭后再喝，可以兼顾保健跟消化。 省钱指数：☆☆☆☆☆ 健康指数：☆☆☆☆☆ 方便指数：☆☆☆☆☆ |
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