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| 护肤：告别暗陈的作战方案（1） |
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 疲劳时，睡眠不足时，情绪低落时……我们的肌肤都会变得又黄又黑，没有丝毫光泽而言，针对此种情况，皮肤科医生谓之为“暗沉”。但“暗沉”究竟是什么？ 实际上，当我们过了25岁以后(虽然私底下自认为还很年轻呢)，皮肤就会经常发暗，有时就像蒙着一层不干净的黄气，有时又感觉灰头土脸的，总之就两个字——不爽。 归根到底，皮肤暗沉和老化的紧密相关。而紫外线又是老化的主要杀手，它会让纹理混乱、血液循环不畅、黑色素积聚。皮肤发暗，肌肤粗糙、松弛、有小皱纹，这些都是初期老化的症状。因此，千万不要以为自己的皮肤除了暗一点、黄一点，没有其他问题就不管了，这可是初期老化的重要征兆，要及早进行护理才是硬道理。 “四大恶人”导致皮肤暗沉 1号恶人：纹理混乱 表面特征：皮肤变得干燥、松弛 恶因分析：纹理混乱是老化的直接后果 无处不在的紫外线和室内外温差，都会对皮肤造成很大的刺激，使纹理混乱。匀整的纹理，沟较深，表面饱满，肌肤明亮光洁。而沟纹浅乱的话，光线不能广泛散开，就显得发暗了。纹理混乱，主要在于真皮缺乏张力和弹力。 解救方法：及早防老化、防紫外线。 行恶手法： *肌肤干燥 *不做防晒措施，经常照射到紫外线 *嘴角沟纹和暗沉比较明显 肌肤有无暗沉，纹理有明显的不同 2号恶人：黑色素积聚 表面特征：以颧骨高处为中心，特别暗沉 恶因分析：一年四季的紫外线，让黑色素更浓 皮肤白皙或干燥的人尤其容易晒黑。强烈的紫外线，让色斑和雀斑变浓，整体发暗。紫外线不单让肤色不均匀，还让角质肥厚。 解救方法：定期进行美白护理和去角质护理，同时无论晴天阴天每天不忘防晒。 行恶手法： *皮肤白皙，为色斑和雀斑而烦恼 *只有夏天才防晒 *肌肤摸上去粗糙不平 皮肤的白皙和暗沉部分的角质细胞不同 白皙透明的肌肤，角质细胞的形态和大小均一，因此保湿力好，防御机能强。而暗沉肌肤的角质细胞，形态、大小不规则，有所重叠，这样的皮肤保湿能力低下，角质肥厚，皮肤黄暗，肤色不均匀。 3号恶人：血液循环不良 表面特征：整体肤色好像有层阴霾 恶因分析：室内外温差让血液循环更加不顺畅 现代人经常因为睡眠不足或运动不足，导致血液循环不畅。夏季因为室内开空调和冬季开暖气，不断进进出出的人，会因明显的温差而感到身体不适，这是因为温差让自律神经失调。解救方法：按摩和盆浴能有效改善代谢循环。而规律的睡眠、饮食和适当的运动，也有帮助。 行恶手法： *经常从事案头工作 *眼下老是有黑眼圈 *容易便秘 肤色会随着季节而变化 月经对女性皮肤影响很大。排卵后，体温上升，血液循环较好，脸色也较明亮。来月经后，体温下降，血液循环减慢，面色就发暗。季节也有影响，夏天一般皮肤发黄，而冬天则发红。 4号恶人：皮脂 表面特征：T区较为油腻 恶因分析：化妆与皮脂混合，导致皮肤发暗 皮脂造成的暗沉，和其他暗沉不同，并非肌肤问题或老化造成，而是化妆脱落造成的。粉底与皮脂混合后就变成一张透明的膜，让本来被遮掩的暗沉皮肤暴露出来。皮脂的分泌在正午时分达到高峰。 行恶手法： *油性肌肤，或者外油内干 *一定要用控油修正液 *黄昏时分，化妆脱落，皮肤发暗 一天中皮脂的分泌量有变化 夏天皮脂分泌特别旺盛。一天的皮脂分泌量竟然有一元硬币大小。因为油脂分泌在正午达到高峰，午饭后再用吸油纸其实都迟了，最好在吃饭前就进行。 共同打击暗沉措施：做好基础护理，补充大量水分 想更快更有效地解决暗沉问题，就要搞清楚自己的暗沉类型。但各类暗沉都有共通的基本解决方法——做好基础护理，提高皮肤基础代谢。即先用卸妆品和洁面品将面部彻底清洁干净，再用化妆水补充大量水分，然后用乳液、乳霜补充营养，从根源杜绝肌肤暗沉，让肌肤更快恢复光泽和血色。之后就针对自己的暗沉类型，进行重点护理。 杜绝暗沉的24小时作战方案 7：00起床 7：15早餐 早餐要求简单、有营养 针对暗沉的不同原因需要补充不同的维生素。吃维生素B群可控制皮脂分泌，吃富含维生素C的水果和蔬菜可减少黑色素、促进血液循环。维生素A和E可改善混乱的纹理。实在没时间可用健康食品代替。 纹理混乱型：用酸奶和蜂蜜补充维生素E 皮脂旺盛型：用香蕉和猪肉制品补充维生素B 7：30护肤 皮脂旺盛的人，要仔细清洗T区，去除肥厚的角质。至于黑色素沉积、血液循环不良和纹理混乱造成的暗沉，可以进行简单的按摩。纹理混乱的人，在化妆水后不要马上涂防晒霜，要先涂些清爽的保湿品。 皮脂旺盛：重视清洁，让妆容更持久 油性皮肤的人整个脸都要用去油洁面品，T区油腻的人则重点清洁T区。 血液循环不良、黑色素沉积、纹理混乱：按摩的重点是太阳穴 从两颊、下巴尖、额头等面部中央开始向着太阳穴，轻柔地画圈按摩。然后从太阳穴开始、沿着脸庞边缘，按摩至锁骨。 1、按摩用美容液，改善肌肤的干燥和粗糙。质地变得轻盈，就说明按摩完成了。Kanebo Freya Change on Skin 2、酸奶般的者喱状按摩面膜。含十余种中药植物精华，让肌肤白皙透明。Kose雪肌精Herbal Esthe |
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