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| 护肤：告别暗陈的作战方案（3） |
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 血液循环不畅型：补给水分，让精神放松 咖啡、矿泉水、香草茶或绿茶都是不错的选择。 12：00午餐 吃的效果不容忽视 一日三餐，要注意针对暗沉成因选择相应的饮食。 皮脂旺盛型：猪肉、鲑鱼等补充维生素B 油脂分泌过剩，是因为维生素B6不足。猪肉、鲑鱼等含有丰富的维生素B群，很有帮助。 纹理混乱型：用维生素A和胡萝卜素来解决 维生素A能调整新陈代谢。鳗鱼和肝脏是最好的维生素A来源，此外，胡萝卜和菠菜也不错。 黑色素积聚、血液循环不良：维生素C和P最有效 你也许不知道，芋类含相当丰富的维生素C。此外，可以通过贝类和肝脏来吸收维生素P。 13：00补妆 不同的暗沉有不同的补妆技巧 首先，只要让眼睛下方的黑眼圈部分明亮起来，不管什么妆都不会给人暗沉的感觉。因皮脂而发暗的话，要对脱妆进行处理。纹理混乱的话，要让两颊下侧明亮起来。血液循环不好，一般都会有黑眼圈。黑色素积聚的话，要重叠涂防晒品。 针对各类暗沉：用明亮的粉让面色明朗 从眼睛下方到两颊中央涂上有珍珠光泽的粉，让肌肤明亮，还能遮盖疲劳神情。 纹理混乱型：让嘴角沟纹和两颊毛孔明亮起来 用珍珠感的浅粉红色粉，让初期老化的嘴角沟纹和两颊毛孔明亮起来。别忘记保湿。 左：纤细的浅粉红色粉，含微细珍珠成分。可以涂在整个面部，也可以用做高光。YSL Mat Compact Powder 4 有感应功能的粉，在肌肤暗沉时增加亮度。欧莱雅智慧均衡调节粉底 皮脂旺盛型：让T区不泛油光 粉妆脱落和皮脂混合，让肌肤发暗。所以不让粉妆脱落是关键。先用控油修正液涂T区，再上粉，就可以让粉妆保持到黄昏。 乳状质地在涂抹过程中，转化为附着在皮肤表面的一层幼滑细微的粉质，能持续12个小时不泛油光。欧莱雅Sheer Cashmere轻绒液体粉饼。 右：含控油的维生素B6和收敛的金缕梅精华等大量护肤精华的美容液。Ipsa Essence T Zone Mat Control 血液循环不畅型：最要紧的是遮盖黑眼圈 用黑眼圈专用遮瑕膏，让面部亮丽起来。选保湿效果好的，小皱纹也不见了。 上：用橙色和紫色的光遮盖黑眼圈。与肌肤密合，即使用在活动较多的眼部也没有问题。Sofina Raycious Eyezong Clear Reset 下：笔式遮瑕膏，涂得很薄也能完全遮盖黑眼圈。欧莱雅Touch Magic遮瑕膏 Bio草本活醒因子与维他命B3及草本精华技术结合，能促进微循环，增强肌肤细胞的血液微循环，从根源抑制黑眼圈和眼袋的形成。 黑色素积聚型：注意防晒和保湿 化妆脱落的话，早晨涂的防晒霜也会跟着脱落，要重新补涂。干燥会让暗沉更明显，要注意保湿。 上：方便好用的防晒条，含光泽粉粒和保湿的鳄梨油。脸上、身上都可以用。Bobbi Brown Beach Moisture Stick 20 下：含类维生素A酸，消解小皱纹和干燥。Ayura AA Wrinkle Change 15：00小憩 保湿和按摩，让自己放松一下 喷雾可以缓解压力，还能保湿。案头工作这么久，肩膀和颈部都有点僵硬，按摩一下，能改善血液循环，面色也明朗起来。 血液循环不畅型：缓解肩部和颈部的僵硬 不管在脸上怎么护理、化妆，如果身体僵硬，效果也是有限的。在办公室里，可以做些简单的伸展运动，按摩肩膀和颈部肌肉，或者按压锁骨凹处的淋巴结。 针对各种暗沉：让面部沐浴在清爽喷雾中 喷洒范围广且均匀的矿泉水喷雾。理肤泉舒缓喷雾 含保湿成分的喷雾，滋润肌肤的同时，还能增强角质层的防御功能。有清新的花香味。欧珀莱均衡舒缓喷雾 能舒缓疲劳肌肤，洋甘菊的香味让人精神抖擞。屈臣氏洋甘菊面部喷雾 17：00补妆 下班前为肌肤增添光泽 经过一天的忙碌，真想飞回家，可是在地铁窗户反射出来的疲劳面容，真让人寒心。如果还有活动，可将乳液揉匀并擦去除眼妆外的所有底妆，重新再化一次。如果没有节目，就用两手取些乳液，在手掌上搓匀，然后按在面上，让面部光泽、生动起来。 针对各种暗沉：用轻盈的乳液让肌肤水润、有光泽 左：保持肌肤无光泽、清爽的者喱状乳液。让容易干燥的部位保持滋润。Lancome Hydra Control Mat Fluid 右：让肌肤细腻、有弹性，适合任何肌肤，提供24小时不间断保湿效果。Vichy薇姿润泉保湿精华凝露 18：00下班 19：00回到家 19：10卸妆 20：00晚餐 21：30沐浴 22：30护肤 0：00就寝 |
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