夏秋时节防哮喘病复发
作者： 李响
健康咨询报
许多哮喘病患者在度过了疾病多发的冬春季节之后，往往会对气温较高、温差变化不大的夏秋季节放松警惕。近日，到医院就诊的哮喘病患者人数大为增加。如何预防夏秋季节哮喘病复发呢？为此记者采访了北京市朝阳医院呼吸科黄克武副主任医师。
黄主任指出，哮喘病是指因各种刺激使支气管的反应性增高、支气管平滑肌痉挛、黏膜水肿及分泌物增加，并由此导致广泛的气道狭窄引起的发作性症状，临床表现为气急、呼吸困难、咳嗽、咯痰和肺内可闻哮鸣音。夏秋季节很多外界刺激因素多于冬春季节，所以患者会大大增加。
要预防夏秋哮喘病的发作，应注意避免以下几种刺激因素。
一、花粉是哮喘病的常见过敏原和促发因子，夏季少风，空气流通不好，可诱发或加重哮喘病患者的病情。哮喘病患者外出旅游时，一定要熟知自己对哪些花粉容易过敏并远离这些花粉密集地，而且应提前使用抗哮喘药物。
二、尘螨是引起哮喘的又一个重要因素。温度和湿度是影响尘螨生存的两大条件。温度在17～30摄氏度、相对湿度在75％～80％时，是尘螨生长繁殖的最佳条件。夏秋季雨水丰富，湿度较大，尘螨异常活跃。尘螨以人或动物脱落的皮屑为主要食物，常寄生在床铺被褥、地毯、坐垫等处。因此在夏季应勤洗涤、曝晒、拍打衣被，定期吸尘除螨，并使室内保持良好通风以降低哮喘的发病。
三、真菌是引发哮喘的主要原因。夏季气候潮湿温暖，适宜真菌生长，“真菌哮喘”的发病率要高于“花粉哮喘”。患者应尽量避开地窖、粮仓、沼泽地、杂草堆等阴暗潮湿的环境，避免摄入发酵食物。夏季空调在使用过程中，会大量滋生嗜热性放线菌，使患者引发类似哮喘的变应性肺炎。因此，家中若有哮喘患者，应对空调定期清洁和消毒。
四、呼吸道病毒感染会诱发哮喘病。虽然夏秋季呼吸道病毒感染的机会要低于冬春季，但热伤风并不罕见，尤其是婴幼儿及儿童。因此，有必要提醒哮喘病患者应避免淋雨和过度疲劳，尽量少去人多拥挤、通风不良的公共场所，晚上睡觉时应避免受凉。
五、多食冷饮是诱发“食源性哮喘”的主要原因。天气闷热时人们会食用冷饮，但哮喘病患者应少食或忌食过凉食物。因为冷饮可致气道内的热量损失，使得肥大细胞(引起哮喘发病的重要细胞)释放介质，从而诱发哮喘发作。
在伏天，哮喘患者的体能消耗大，对食物的需求量增加，应适当增加高蛋白食物的摄入。但是，蛋白含量高的食品如奶制品、海产品及蛋类容易诱发哮喘。一旦得知自己对某种食物过敏，应避免食用。补充蛋白质应以植物蛋白为主，如大豆及豆制品。另外，还应增加维生素的摄入量，如维生素A可维护气道上皮细胞防御功能和防止哮喘发作，应多吃富含维生素A及胡萝卜素的食物，如动物肝脏、菠菜、芹菜等。维生素C可促进抗体形成及提高白细胞吞噬功能，增强机体免疫力，故应多食维生素C含量高的食物，如鲜橘、山楂、草莓等水果和西红柿等蔬菜。
2004.08.21
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