心态，肝病康复的关键

　　漫漫人生中，没有人能够不生病。因此，如何使自己生病后尽快康复，便成了每个人人生中不可缺少的重要课题。处理不当，就可能会因此告别自己的人生舞台。

　　一般情况下，疾病的康复，必须依靠医护人员的帮助。除此之外，患者本人也要尽力配合，尤其是患肝病后，患者良好的心态更是康复的关键。

　　一个人生病后，心理会发生很多变化。比如他会比生病以前脆弱、急躁，如果面对的是一种难以治愈的疾病，可能还会感到绝望。对消极情绪刺激的反应强度大于正常人，性情不稳定，易激惹，容易为一些微不足道的小事争吵。自尊心格外易受伤害。容易以自我为中心，有时明知无用也要求医护人员或家属去做某些事情以求心理安慰，自制能力减弱。不少情况下，除了疾病本身，诊断和治疗程序也会引起痛苦与不适，这些都需要病人去忍受。还有许多疾病与不良行为或生活习惯有关，因此改变它们便成为治疗这些疾病的一个重要组成部分，这对许多病人的意志是一种挑战。不少人会为之努力，但也有些病人会动摇、妥协，甚至不配合治疗。

　　由于乙肝是一种传染病，又不易“断根”，所以，患者的生活圈子会因此而有所改变。加上病情迁延，预后较差，医疗耗资巨大，患者的心理负担会随之加重。因此，在心理上、情绪上的变化更明显，很容易出现悲观、沮丧、易怒、愤懑，乃至对旁人的迁怒。另一方面，疾病要求患者避免劳累过度、禁酒，肝功能明显异常时还须卧床休息。有些病人在病情反复、再次发生类似问题时，或不以为然，或没有信心，不愿再严格按照医嘱去做，结果使疾病反复发作，疗效变差，康复更难。

　　其实，开启健康幸福大门的钥匙就在我们自己的手中。即使患上疾病，也不要放弃对幸福的追求。开锁的关键是有一个良好的心态：豁达、乐观，随遇而安。首先确认自己是一个需要帮助、需要休息的人，是医护人员领导下的一名向疾病作斗争的战士，在心理上完成角色的转化，这样对外界的变化就会泰然处之，不过度焦虑。患者要努力熟悉新的环境，争取尽早被新的群体接纳和关心，以免陷入孤独。作适度运动及参加娱乐活动，以调节和改善自己的心情，借此调节机体的内分泌功能，增强抗病能力。同时要积极向医护人员咨询有关疾病的诊断及治疗知识，正确认识疾病，不悲观，不盲目，不滥用药物。要认识慢性病治疗的长期性及艰巨性，培养自己的耐心，锻炼自己的意志，使自己建立起一个良好的心态，乐观地配合医护人员治疗。

　　总之，对疾病轻松而不轻视的态度，会帮助病人获得最佳的治疗效果，尽早从肝病中康复。

2003.12.27