| 时间 |
早餐 |
午餐 |
14：30 |
晚餐 |
睡前 |
| 星期一 |
牛奶 243毫升 绿豆糕 35克 鸡蛋 1个 |
大米枣饭 大米45克 枣泥10克 小白菜肉丸子汤 瘦猪肉50克 小白菜30克 凉拌小黄瓜 黄瓜20克 |
西瓜 30克 |
二米莲子粥 大米30克 小米15克 莲子10克 水萝卜碎末炒肉 瘦猪肉30克 水萝卜20克 |
牛奶 243毫升 |
| 星期二 |
牛奶 243毫升 馒头片 面粉35克 鸡蛋 1个 拌芹菜杏仁 芹菜15克 杏仁5克 |
绿豆大米饭 大米45克 绿豆10克 竹笋炒肉 瘦猪肉50克 竹笋20克 水萝卜排骨汤 排骨肉10克 水萝卜15克 |
西红柿 30克 |
小米豌豆饭 小米35克 豌豆10克 拌胡萝卜海带丝 胡萝卜20克 海带10克 菠菜粉丝 汤菠菜50克 粉丝15克 |
牛奶 243毫升 |
| 星期三 |
牛奶 243毫升 豆沙馅饼 面粉30克 豆沙馅15克 煎鸡蛋 1个 |
馄饨 面粉50克 香菜10克 胡萝卜10克 瘦猪肉40克 拌黄瓜粉皮 黄瓜30克 粉皮25克 |
草莓 35克 |
米饭 小米45克 猪肝笋汤 猪肝60克 笋汤15克 |
牛奶 243毫升 |
| 星期四 |
牛奶 243毫升 面包 面粉30克 煎鸡蛋 1个 |
花卷 面粉40克 土豆拌茄子 土豆20克 茄子20克 菠菜肉末蛋花汤 瘦猪肉30克 菠菜10克 鸡蛋半个 |
桃子 30克 |
小豆绿豆米饭 小米25克 小豆10克 绿豆10克 肉炖芸豆胡萝卜 瘦猪肉70克 芸豆30克 胡萝卜10克 |
牛奶 243毫升 |
| 星期五 |
牛奶 243毫升 馒头片 面粉36克 鸡蛋 1个 |
饺子 面粉50克 瘦猪肉50克 油菜虾仁汤 油菜40克 虾仁20克 |
西瓜 30克 |
玉米糁粥 玉米糁15克 薄饼 面粉20克 绿豆牙炒肉末 瘦猪肉30克 绿豆牙30克 |
牛奶 243毫升 |
| 星期六 |
牛奶 243毫升 花卷 面粉30克 鸡蛋 1个 菠菜拌虾仁 菠菜15克 虾仁5克 |
枣泥蒸糕 面粉40克 枣泥10克 炖刀鱼 刀鱼40克 小白菜豆腐汤 小白菜25克 豆腐10克 |
草莓 40克 |
绿豆粥 大米25克 绿豆5克 青椒炒猪肝 青椒50克 猪肝30克 |
牛奶 243毫升 |
| 星期日 |
牛奶 243毫升 肉包子 面粉45克 瘦猪肉30克 |
蛋饺子 面粉40克 鸡蛋1个 绿豆粥 绿豆5克 小米15克 肉炒苦瓜 苦瓜40克 瘦猪肉20克 |
桃子 30克 |
炸酱面 挂面45克 瘦猪肉20克 黄瓜炒肉末 瘦猪肉30克 黄瓜30克 |
牛奶 243毫升 |
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