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豆豉苦瓜

豆豉苦瓜

  材料

  1参须2钱、麦冬2钱、五味子5分

  2.苦瓜1条(约10两)、小鱼干1两、干豆豉2大匙

  3.盐1小匙、糖2小匙、大蒜2小粒(拍碎)

  作法

  1.将药材1用2杯水以小火熬至剩1杯过滤取药汁备用。

  2苦瓜去子洗净切小块,用水泡去苦味,小鱼干用水泡软。

  3.热锅入油2大匙,放入大蒜、豆豉爆香,再放入苦瓜、小鱼干、盐和糖稍炒,倒入药汁焖煮15分钟,熄火盛盘即可。

  功效

  清暑益气,开胃进食,适合天气热时,火气大,口干舌燥,胃口差时食用。


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