豆豉苦瓜
材料
1参须2钱、麦冬2钱、五味子5分
2.苦瓜1条(约10两)、小鱼干1两、干豆豉2大匙
3.盐1小匙、糖2小匙、大蒜2小粒(拍碎)
作法
1.将药材1用2杯水以小火熬至剩1杯过滤取药汁备用。
2苦瓜去子洗净切小块,用水泡去苦味,小鱼干用水泡软。
3.热锅入油2大匙,放入大蒜、豆豉爆香,再放入苦瓜、小鱼干、盐和糖稍炒,倒入药汁焖煮15分钟,熄火盛盘即可。
功效
清暑益气,开胃进食,适合天气热时,火气大,口干舌燥,胃口差时食用。