防暑降温有“药茶”
俗话说,“大暑、小暑,有食懒煮”。这说明了天气炎热对人体的影响。为防暑降温,现介绍几款防暑茶,供大家选用。
绿豆酸梅茶绿豆100克,酸梅30克,水煎,加白糖适量,待凉后代茶饮。有清凉解毒,生津止渴的作用。
苦瓜茶鲜苦瓜切断去瓤,纳入茶叶接合,悬挂通风处阴干。将外部洗干净,连同茶叶切碎、混匀。每天取10克放入保温瓶内,沸水冲泡,代茶饮。能清暑、明目、解毒、祛湿。
消暑解毒茶银花、连翘、鲜竹叶各10克,煎水代茶。具有祛暑清热解毒功效。
热解毒,降血压、明目提神。
二子茶枸杞子10克、五味子3克,沸水冲泡代茶饮,有生津止渴,益气补阴的作用,但有湿热者不宜饮用。
消暑祛湿茶金银花、绿豆衣各10克,薄荷6克,煎水代茶,具有消暑利湿生津之功效。
清心祛暑茶取鲜竹叶心、莲子心、麦冬、鲜佩兰各6克,煎水代茶凉饮,有芳香清心除烦、解暑醒脾胃助消化的功效。
2002.06.28