冬天婴幼儿户外活动不能少
天儿一冷,有的父母怕孩子着凉、受冻,整天关门窗,或让孩子在屋内隔着玻璃晒太阳。其实,这样心疼孩子,反而对健康不利。
孩子在户外玩耍,开阔视野,愉悦心情,既增强消化功能,又呼吸新鲜空气促进新陈代谢,提高肌体抗病能力。
太阳光的紫外线能直接杀死细菌和病毒,还能使皮肤里的一些物质转成维生素D。维生素D能促进人体对钙、磷的吸收、代谢及骨化作用,保证儿童骨骼及牙齿的正常生长,预防佝偻病、软骨病的发生。特别指出,紫外线不能透进玻璃,在屋内隔着玻璃晒太阳是得不到紫外线照射的。(王文英)