冬天心脏病人注意保暖

　　冬天是心脏病的高发季节，这与气候转冷有关。因此，心脏病患者到冬季要特别注意保暖。

　　保暖可以防止血管受冷收缩、血压升高，加重心脏负担，并对预防呼吸道感染有利。为此，应避免用冷水洗脸，以免冷水的突然刺激而诱发心绞痛；洗衣、洗菜时，不要长时间地把手泡在冷水里，可能的话应用温水。冬天换衣、洗澡时应注意避免室内的温度过低；衣服鞋帽等要求柔软而保暖。不要用吃辛辣食物的办法来御寒。此外注意多补充富含维生素B、C、E和微量元素，如铬、猛、镁、锌、钾、硒等食物，并可在三餐以外，另加点心2次。还要注意防范便秘，可吃些使大便畅通的香蕉、桔子等水果和蔬菜。

　　体育锻炼应在医生的指导下进行，以打太极拳、做操、散步为好，赛跑、滑冰是不适宜的。