春季不让皮肤问题冒头儿

　　最近天气日渐暖和，喜人的春天即将来到。不过在春季容易困扰人的皮肤问题也不少见。皮肤科大夫介绍，在春季一定要严防病毒性疾病造成的皮肤问题，同时减少过敏和皮肤瘙痒，才能让皮肤安全舒服地走过春天。

　　春季瘙痒是冬天的延续

　　解放军306医院皮肤科的刘大夫介绍，冬季气候寒冷干燥，皮肤容易变得干燥粗糙。春季虽然来到，但是北京的初春也是非常干的，所以一些瘙痒病人在初春也不会好转，特别是老年人，由于他们皮肤分泌油脂等保护物质的机能减退，所以更容易发病。

　　人的皮肤最外面是角质层，如果角质层受伤，那么它保护皮肤的作用就会失去，细胞内的水分容易蒸发掉，皮肤就会更为干燥。所以即使瘙痒程度加剧了，也不能使劲抓挠，因为把皮肤抓破了会对皮肤造成更大的伤害，细菌容易进入皮肤引起皮肤发炎、溃烂，所以最好的方法是用浸了凉水的毛巾冷敷来化解瘙痒。

　　对于春季皮肤瘙痒的病人首先应该选择质地柔软宽松的棉织物，减少对皮肤的刺激。不要每天用强力的浴液或肥皂使劲擦洗，洗澡太勤只会使皮脂减少更为加剧，刺激皮肤而更加瘙痒。洗澡的水温应在24℃至29℃。水温过高，皮肤表面毛细血管扩张，会给皮肤带来损伤。洗澡后应该经常搽凡士林之类的滋润性护肤品，以锁住皮肤表面水分，缓解干燥瘙痒。另外，应该少吃牛羊肉和葱、蒜等辛辣刺激的食品，同时少喝酒、抽烟。如果自己调整后皮肤干燥瘙痒程度仍然没有缓解的话，最好还是请医生对症下药。

　　严防风疹、麻疹这类病毒性疾病

　　春天是孩子容易被风疹、麻疹病毒侵害的季节，虽然这些疾病属于传染病，但是由于会出现皮疹等反应，一些年轻的父母分不清楚，也会到皮肤科求诊。对于这类疾病家长最应该注意的是隔离，如果在幼儿园或学校发生了麻疹、风疹，应该让健康的孩子尽快和生病的孩子隔离。

　　风疹是由风疹病毒引起的通过空气传播的急性传染病，以春季发病为主，是小儿常见传染病，开始通常有些咳嗽、流鼻涕、咽痛、头痛和发热等呼吸道症状，体温一般在36℃到38℃之间，持续1至2天，在发热的第二天出现疹子。疹子大小均匀，呈浅红色细点状，一般在一天以内布满全身，但是手心和脚心多半没有疹子。多数病儿疹子在第四天隐退。疹子退了以后有不明显的脱皮，脱皮多半是细屑状。

　　麻疹是由麻疹病毒引起的传染性非常强的疾病，经常会在冬、春季节发病，病人以儿童为多。近年来由于计划免疫的推广，发病率已大大下降，但由于麻疹预防针只注射小儿，所以近年来患麻疹的青少年及成人增多，另外漏打预防针的孩子也容易感染麻疹。如果怀疑得了麻疹，应立即带孩子到医院去，尽快确诊和治疗，以免导致麻疹的流行和传播。

　　远离过敏源

　　春天是气候转换的季节，由于空气中散布的细菌孢子和花粉等致敏物质，一些有过敏性皮肤的人在接触了花粉、某些食品、污染的空气等物质时皮肤会出现红肿、发痒、脱皮及出现过敏性皮炎等异常现象，因为这些问题到皮肤科门诊来求治的病人也不少。

　　减少过敏首先要离开过敏源，皮肤敏感的人户外活动时要比一般人更小心，免得暴露在外面的面部皮肤沾到花粉等物质。容易过敏的人更要注意饮食营养的均衡，应该多吃一些水果、蔬菜而少吃鱼虾、牛羊肉和油腻、甜食及刺激性食物，减少烟、酒等。多吃维生素丰富的食物可以增强机体免疫能力。维生素c是天然的抗组织胺剂，每天应该从饮食中摄取。

　　此外，要保证睡眠，让生活规律起来。最好坚持运动，运动能增进血液循环，增强皮肤抵抗力。到春天要换掉梳妆台上油性很大的冬季用保养品，免得由于油水不平衡而造成皮肤负担过重。尽量选用为敏感皮肤准备的护肤品，最好使用同一牌子的化妆品，而且要挑选不含酒精等刺激性物质的。避免过度的日晒，尽量不化浓妆，如果出现皮肤过敏后，要立即停止使用任何化妆品。

2004.02.18