失眠使人衰老
【法新社巴黎10月21日电】经过一个不眠之夜后,有些人会觉得自己衰老而虚弱,这种感觉可能是对的:新的研究表明,长期失眠会损伤身体并的确使人衰老。
由芝加哥大学两位博士卡琳·施皮格尔和伊夫·范·考特尔领导的这项研究暂时把11位健康的青年男子变成了神情呆滞的木头人。
前3天,这些志愿者每晚睡8小时,接下来的6天每晚只睡3小时,最后的7天每晚睡12小时。
这份发表在将于后天出版的《柳叶刀》杂志上的报告说,研究人员在志愿者清醒的时候检测了他们体内的代谢速度、激素水平和葡萄糖耐量。他们发现,长期睡眠不足会导致皮质醇增加。皮质醇是一种激素,其功能是帮助调整血液中糖的含量、肌肉和骨骼中蛋白质的生产及体内脂肪的分配。
研究人员说:这意味着睡眠太少会引起新陈代谢和激素系统的变化,这一过程“与老化的某些特征非常相似”。他们补充说:“长期失眠可能会加剧糖尿病和高血压等老年人易患的疾病”。
·责任编辑 梓蒙·
参考消息
1999.10.23