如今，很多人越来越看重实实在在的生活，尤其是表现在择偶时，多把对方的职业、文凭、收入、相貌、身高等因素作为决定取舍的重要砝码。而心理健康对于夫妻关系的融洽和谐，就像水之于鱼，空气之于鸟，阳光之于花一样重要，但很多年轻人对此却认识不足。据有关的调查资料分析，在家庭破裂的诸多因素中，有许多是和心理因素有关的。有的丈夫或妻子度量狭小，嫉妒、猜疑、常常无事生非；有的性格暴躁，常把自己的不满情绪转移发泄到家庭成员身上；有的心态阴暗消极，说话尖酸刻薄，极端蔑视对方，把对方看成可有可无的附属品；有的独断专行，对方稍有不同意见，家中就会狼烟四起；有的缺乏平等与尊重的意识，把一切义务都推给对方；还有的性格孤僻，自己不爱好文体及社交活动，还限制对方的兴趣爱好。
    全球知名的美国婚姻心理学专家奥布莱恩女士在谈及“好丈夫候选人”的标准时，把“情绪稳定”和“宽宏大量”放在了首选的位置。她认为，情绪稳定的男子内藏着信心，敢于迎接困难挫折的挑战；而宽宏大量的男子，是“我好你也好”，他们对自己有信心，因而也就容易容纳别人。
那么怎样判断自己所要选择的对象是心理健康的呢？
  关键有三个方面：
第一是要看对方有没有自信心，包括对自我的肯定态度和较强的适应力；
第二要看对方情绪是否稳定，当面对困难挫折时，能不能保持正常的心态和乐观的情绪；
第三要看对方对待生活的态度，是不是对生活充满了热爱、向往，觉得生活有乐趣。